안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
연령, 식습관, 가족력에 따른 건강검진 추가 검사 항목 추천
? 우리 나라에서는 지역 세대주나 직장가입자, 만 40세 이상의 세대원과 피부양자에 대해 2년마다 1회(비사무직의 경우 1년에 1회) 건강검진이 의무적으로 실시되고 있습니다. 간단한 검사를 통해 자주 발생하는 질환들을 진단하여 늦기 전 질병 발생 유무를 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
4월 제철음식 어떤 것이 있을까?
4월에 접어들면서 이제는 이따금씩 찾아오던 추위도 없이 포근한 봄 날씨에 접어들었습니다. 이렇게 날씨가 따뜻해지면서 함께 찾아온 춘곤증으로 학업이나 생업에 집중하지 못해 고생하는 분들도 많으실 것 같습니다. 그렇다면 다가온 봄을 맞이하여 싱그러움이 담긴 4월 제철음식으로 맛도, ...
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설마설마 하는 사이 내 머리가 점점 빠져간다. 탈모치료에도 골든타임이 있다는 사실 알고 계신가요? ? EBS 명의 <탈모, 심는 게 답일까? >편에서 모발이식의 전문가 김문규 교수와 함께 탈모 치료에 대한 여러 이야기를 들어봅니다. ? ? 이번 주 명의 ?? 김문규 교수님의 정보는 아래로 ? ↓ ↓ ↓ ? [클릭하여 이동] 이번 주 명의 프로필 ...
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단백질은 많이 먹어도 일정 수준 이상은 흡수되지 않는다는 이야기를 많이 들어보셨을 겁니다. 심지어 단백질은 20~30그램을 넘기면 아예 흡수도 되지 않고 비싼 ㄸ이 된다는 이야기도 심심찮게 들을 수 있었죠. 제가 젊을 때만 해도 이 이야기는 당연한 상식이었습니다.
그런데 이 이야기는 어디까지 사실이고, 어디까지가 살짝 과장된 이야기일까요? 단백질을 한 ...
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울산 북구 바른자세 한마음 어깨 팔 교정후기
엄마가 일을 하기 시작하시더니 저녁시간만 되면 어깨와 팔이 불편하다며 통증을 호소하셔 맴찢 저도 오래전 부터 어깨와 목이 좋지 않아 한번씩 팔이 저릴때도 있어 더 이상 방치를 하면 안될거 같아 울산 바른자세 건강관리 잘한다는 한마음연구소를 찾아갔습니다
집에서 가까운 거리는 아니라 망설였지만 원장님이 체형교 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
환절기 집에서 하기 좋은 척추·관절 홈트레이닝 운동 방법
? 3월도 이제 거의 다 지나가면서 완연한 봄 날씨가 찾아오며 많은 분들이 겨우내 추워서 하지 못했던 외부 활동을 즐기고는 합니다. 그런데 환절기에는 몸이 바뀌는 환경에 적응하는 과정에 평소보다 척추관절질환의 발생 위험이 높아진다는 사실, 알고 계셨나요? ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
소아 천식, 감기와 뭐가 다를까? 증상과 진단 방법 알아보기
? 겨울 철은 호흡기 질환의 발생이 잦아 많은 분들이 아이가 조금만 기침을 해도 바로 병원에 데려가는 등, 빠른 조치가 이루어지는 편입니다. 반면 요즘 같이 봄이 도래한 시기에는 아이가 기침을 하거나 훌쩍여도 감기와 같은 호흡기 질환을 의심하기 보다는 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
꽃가루 주의! 봄철 유행하는 알레르기 질환 및 예방 방법
? 봄이면 피어나는 꽃들은 봄이 도래했음을 알리는 전령으로 보기만 해도 눈이 즐겁지만, 꽃가루 알레르기를 가진 분들에게는 그리 반가운 계절만은 아닙니다. 바로 꽃가루가 날리기 시작하면, 알레르기 반응을 일으키는 사람들은 여러 가지 불편함을 유발하는 알레르기 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
혈액암 초기증상 및 진단방법
? 인류의 천적 대부분이 사라진 지금, 노화로 인한 자연사를 제외하고 현재 한국인의 사망 원인 1위는 바로 ‘암’입니다. 그런데 이 암조차도 사실 초기증상을 빠르게 캐치하고 대응한다면 암 종에 따라 차이는 있을 수 있지만 80 % 이상의 생존율과 완치율을 자랑한다고 알려져 있는데요. 문 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223394266914
참을 수 없는 배변 신호에 난감했던 상황을 겪어보았나요? 복통과 혈변으로 고통받는 과민성 대장 증후군과 염증성 장질환까지. EBS 명의 <잘 먹고 잘 싸는 법 >에서 치료가 까다로운 대장 질환의 권위자, 신성재 교수와 함께 대장 질환에 대해 알아보고 치료법과 예방법을 알아봅시다. ? ? 이번 주 명의 ?? 신성재 교수님의 정보는 아래로 ? ↓ ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회입니다.오늘은 경북지부 외과 전문의 신제욱 과장님과 함께 갑상선에 대해 알아보겠습니다.
갑상선 암의 원인은 무엇인가요?
? 갑상선암의 원인은 안타깝지만 정확히 진단하기 어렵습니다. 그래도 발병률을 높이는 요인을 말씀드리면 방사선에 노출되었거나 유전적인 요인이 있거나 과거 갑상선 질환에 병력이 있는 경우 입니다. 방사선 노출 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223391572465
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
세계 물의 날 - 성별, 나이에 따른 하루 수분 권장 섭취량은? (+수분 부족 증상)
? 오늘은 물 부족과 수질오염을 방지하고 물의 소중함을 일깨우기 위해 유엔이 제정한 ‘세계 물의 날’입니다. 물은 우리 몸의 70 %를 차지하는 중요한 물질인데요. 세계 물의 날을 맞이하여 하루 수분 권장 섭취량과 수분이 부족하면 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
암 예방의 날 암을 예방하는 항암 음식 알아보기
? 오늘은 암 예방의 날이라는 사실, 알고 계셨나요? 암 중 3분의 1은 예방이 가능하고, 3분의 1은 조기 진단과 치료로 완치가 가능하며 마지막으로 나머지 3분의 1의 환자 역시 적절한 치료를 진행하기만 한다면 증상을 완화할 수 있다는 뜻에서 ‘3-2-1’을 담아 ...
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책을 보면 어지러워요. 눈이 따갑고 통증이 심해요. 원인은 노안과 안구건조증!
책을 보자마자 어지럼증과 두통을 호소하는 첫 번째 사례자. 독서는 돋보기를 쓰고서도 한 장 이상 보기 어렵다고 합니다. ? ? ?
눈이 건조하고 아파서 계속 눈을 감고 있는 두 번째 사례자. 눈이 아파서 소리만 듣고 있으니 청력도 나빠질까 걱정입니다. ? ? ?
눈이 빠 ...
http://blog.naver.com/ebsstory/223390659399
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
종양표지자검사 결과 해석 및 수치 알아보기
? 우리 나라의 사망원인 1위는 ‘암’이라는 사실 알고 계셨나요? 그런데 대부분의 암은 1기에 발견 시 굉장히 높은 생존율과 완치율을 자랑하고 있습니다. 즉, 암으로 인한 사망자 중 적지 않은 분들이 제때 암을 발견하지 못해 뒤늦게 발생 사실을 알게 되어 치료시기를 놓친 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
황사철 외출 및 귀가시 주의사항과 건강관리 방법
? 반가운 봄 날씨가 찾아오며 지긋지긋한 추위도 이제 끝나가는 듯 합니다. 그런데 봄과 함께 찾아온 불청객이 하나 있습니다. 바로 ‘황사’입니다. 최근 황사는 단순히 흙 먼지를 넘어 다양한 유해물질들이 포함되어 암과 피부 질환의 원인으로 작용하는 등, 그 유해성이 ...
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체지방률 계산 방법과 체지방 줄이는 법
? 3월도 어느덧 마무리 되어 가면서 포근한 봄 날씨가 이어지고 있습니다. 그러다 보니 겨우내 입었던 두꺼운 패딩을 이제 정리할 때가 되었는데요. 그런데 겨울 동안 불어난 살 탓에, 이를 숨겨주는 패딩과 이별하기 아쉬운 분들도 많을 것 같습니다. 특히 다가오는 노출의 계절, ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223386787990
수족냉증은 단순한 기질이 아니다!
손발이 시리고 저려 삶의 질을 떨어뜨리는 수족냉증! 그냥 ‘추위에 약한가 보다’하며 단순히 개인이 가진 기질로 치부해버리기 쉬운데요. 수족냉증은 사실 다양한 질환으로 인한 증상일 수도 있습니다. ? ? ?
우리의 몸이 체온을 지키는 과정
우리 몸의 체온은 자율신경계에 의해 조절되는데요. 기온이 내려가면 자율신경계가 ...
http://blog.naver.com/ebsstory/223383242742
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
혀 백태 원인 & 유발 질환 관리 및 예방 방법 알아보기
? 사회 생활을 하다보면 적어도 한번쯤 입을 열어야 하는 순간이 생깁니다. 그런데 평소보다 입이 건조하거나 냄새가 난다면 혀에 하얗게 백태가 끼어 있을 가능성이 높습니다. 이러한 백태는 보기에도 미관상 좋지 않지만, 입냄새를 유발하는 등, 다양한 문 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/223384078059
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다.
화이트데이 맞이 사탕이 유발하는 문제와 대체 건강 음식 알아보기
? 내일은 화이트데이로 남성들이 사랑하는 여성을 위해 초콜릿이나 사탕 같은 달콤한 선물을 준비하는 기념일입니다. 이 날에 주는 사탕은 사랑을 고백하는 특별한 의미를 가지고 있지만, 선물로 주어지는 당분이 많은 간식들은 적당히 섭취하면 스트레스 해소에 ...
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