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CalBap-캘리포니아 건강밥상 요리
구독자 256,000 조회수 36,111,422 가입일 2016-01-24
구하기 쉬운재료로 쉽게/맛있게/건강식 조리법으로 치유와 맛을 추구하는 CalBab-캘리포니아 건강밥상
https://www.youtube.com/channel/UCIV6JumWAbibVJAfCuJTYmg

??팥롤빵[Red bean Roll Bread]??돌돌 말려 예쁘고 맛난 쑥팥롤빵??칼밥상#226
등록:2021-05-01 조회:153,437
구워도 되고 쪄도 되는 향긋한 쑥이 들어간 팥 롤빵! 봄철에 쑥이 많이 나올때면 갖가지 쑥을 이용한 빵을 만들수 있는 좋은 기회이지요 오늘은 쑥팥롤빵을 만들어 보았습니다 하나 구웠더니 이틀만에 뚝딱 없어 지네요 1. 이스트물 따뜻한 물 1/ 4컵, 꿀 4큰술, ...

손 쉬운 버섯전골-서숙형의 뉴스타트 건강밥상(17회)
등록:2019-01-26 조회:39,107
쉽게 구하는 재료로 쉽게/ 맛있게/ 건강식 조리법으로 치유와 맛을 추구하는 건강채식요리교실}, lengthSeconds598, ownerProfileUrlhttp/ / www. youtube. com/ channel/ UCIV6JumWAbibVJAfCuJTYmg, ex ...

무조림[으깨어 지지 않고 감칠맛나게]??칼밥상#264
등록:2021-11-26 조회:28,680
무조림을 옛날 시골 가마솥에서 하는 방식으로 가마솥은 아니지만 두꺼운 냄비를 이용해 조림을 하면 으깨어 지지 않고 맛난 근사한 무조림을 할수 있습니다 채식요리에 많이 쓰이는 버섯과 다시마를 이용해 감칠맛과 영양을 듬뿍 담은 무조림, 올겨울 좋은 밥반찬이 되어줄것 같지 ...

#sweet potsto, kabocha pancakes[고구마, 단호박전]캘리포니아건강밥상
등록:2022-02-03 조회:25,292
고구마 호박전 가끔 바싹한 튀김이 먹고 싶을때 끓는 기름에 튀기기 보다는 전을 한번 해보세요 그에 못지않는 맛을 즐길수가 있어요 어릴적 명절이 되면 여러가지 전이 있지만 특별히 고구마전을 즐겨 먹었던 기억이 있는데요 겨울철 간식거리로 고구마나 호박전은 좋은 메뉴가 될것 ...

??세상에서 가장 만들기 쉬운 밀크에요??우유 대용으로 좋아요??칼밥상#156
등록:2020-10-22 조회:68,971
요즘 우유 드시기가 고민이 되시나요? 사람의 신체를 위해 가장 좋은 곡물이 있다면 오트밀(귀리)라고들 하지요. 그 오트밀을 이용해 여러가지 요리가 있지만 오트밀 밀크만큼 쉬운 요리는 없는것 같네요. 슈퍼에 가면 여러가지 채식 밀크가 나와 있는데요 저는 개인적으로 오 ...

채소국물과 다시마무침[veggie broth/kerp salad]-CalBab#69
등록:2019-10-25 조회:68,416
레시피 재료;무1개, 양파2개, 표고버섯10개, 대파1줄기, 다시마1장, 물4리터 1) 무는 껍질째 썰고 양파도 비슷한 두께로 썰어 우묵한 냄비에 다시마를 뺀 모든재료를 넣고 끓인다 2) 끓기 시작하면 불을 중약불로 해서 50분 정도 끓이다가 다시마를 넣고는 15분 정 ...

[Eng Sub]한번 먹어보고 맛에 반해버린 말랑말랑 쫀득한 고구마케익??오븐에 굽지 않고 쪄서 하
등록:2021-12-24 조회:599,099
보락색 고구마케익을 비건으로 만들어요 1st layer 재료보라색 고구마 300g, 코코넛 밀크 1컵(250cc), 타피오카 가루 1/ 2컵, 멥쌀가루 1/ 4컵, 아가베시럽(또는 유기농 설탕) 1/ 4컵, 소금 1작은술, 바닐라익스트랙 1작은술 만들기 1) ...

몸에 좋은 토마토 냉면[Tomato cold noodle]CalBap#134
등록:2020-08-01 조회:70,668
▶ 칼밥채널 바로가기 https/ / www. youtube. com/ c/ calbap 무더위가 기승을 부리는 한여름이면 가장 먹고싶은 음식이 냉면입니다 요즘 남가주 캘리포니아는 무척 덥습니다. 한낮이면 밖의 온도가 한증탕처럼 열기가 확확 얼굴에 와 닿습니다. 이 ...

아몬드유 만들기[Almond milk]-CalBap#90
등록:2020-01-11 조회:117,049
쉽게! 맛있게! 건강식 조리법으로 함께하는 CalBap 요리교실! ! 레시피 재료: 1컵 아몬드(껍질 벗긴것), 4컵 물, 1/ 2 작은술 소금, 취향에 따라 바닐라 향을 원을 경우 1/ 2작은술 바닐라향(또는 작은 바나나 1개), 취향에 따라 단맛을 원할 ...

[Eng Sub] ??이탈리안 레스토랑 보다 더 맛난 야채수프 ??[미네스트로네]#칼밥상263
등록:2021-11-22 조회:277,707
따뜻한 수프가 생각나는 쌀쌀한 초겨울 입니다 가정에서도 레스토랑 못지 않는 풍미가득한 맛난 수프가 있다면 이 야채수프가 아닌가 싶습니다 토마토등 야채를 듬뿍 넣고 거기에 콩종류 약간 첨가하면 영양듬뿍 겨울철 맛난 수프를 즐길수 있지요 가족모임이나 손님 초대등 부담없이 ...

??청경채 겉절이[Bok choy Geotjeori]??설탕, 젓갈 안들어가도 최고의 맛나요??칼밥상#177
등록:2020-12-30 조회:166,700
겉절이에 감홍시 넣어 보세요. 설탕이 필요없고 확실하게 맛있어요 청경채겉절이 재료 청경채 1kg, 파 150g 양념 감홍시 2개, 마늘 10쪽, 빨간 할로피뇨(생홍고추) 1개, 생강 1작은술, 고춧가루 3큰술, 저염 간장 2작은술, 소금 1큰술(약간 싱거 ...

#Dolsotbibimbap[채식돌솥비빕밥] 캘리포니아 건강밥상
등록:2022-02-09 조회:597,415
겨울철, 우리집 식탁을 더 훈훈하게 만들어 주는 식당에서보다 더 맛있는 돌솥비빕밥 누룽지 맛의 매력에 빠지면 자꾸만 해 먹게 되요 돌솥비빕밥(2인분) 재료 당근 60g, 애호박 60g, 양파 1/ 2개, 표고버섯 60g, 콩나물 200g, 두부 150g ...

#검은콩두유-겨울철 단백질보급에 최고[고소하고 따끈한 맛에 몸도 마음도 녹아요]
등록:2022-02-17 조회:62,828
저희집 인근에 모란각이라는 유명한 식당이 있습니다 2시간을 기다려야 식사를 할 수 있는 냉면으로 이름이 나 있는데요 그 식당에 가면 식당 로비에 검은콩두유가 손님들을 위해 공짜로 제공이 됩니다 기다리면서, 아니면 식후에 한잔씩 먹는 두유는 손님들의 입맛을 사로잡는데요 ...

#떡국 국물내기가 쉽지 않죠? 깔끔하고 담백한 이 방법 어때요? Vegan Rice-Cake Soup with dump
등록:2022-01-25 조회:595,593
떡국을 육류를 이용해 국물을 내기가 쉽지가 않다고들 하지요 채식요리에서 많이 사용하는 채수를 이용해 깔끔한 떡국을 한번 끓여보세요 국물맛 내기가 쉽고요 담백한 맛이 오히려 육류를 사용했을때보다 더 나은것 같아요 설날 밥상에도 좋지만 평소 뭘 할까 고민되실때 떡국은 간단 ...

[seaweed salad미역줄기샐러드의 특별한 맛] 캘리포니아 건강밥상
등록:2022-02-25 조회:594,797
미역줄기는 주로 기름에 볶아서 먹게 되는데요 샐러드로 한번 해 보세요 야채와 어우러져 상큼하고 새로운 건강한 맛을 즐길수 있습니다 손님상에 내 놓아도 손색이 없는 고급스런 반찬이 됩니다 미역줄기샐러드 재료 염장미역줄기 300g(1팩), 빨강, 노랑피망 각 ...

당뇨, 변비, 콜레스테롤 조절에 탁월한 섬유소 풍부한 맛난 오트밀죽
등록:2022-03-08 조회:594,781
오트밀은 세계10대 수퍼푸드에 들어갈 정도로 영양도 풍부하고 갖가지 몸에 좋은 효능들이 많이 들어 있지요 여러가지 오트밀죽 레시피가 있지만 오늘 소개된 바나나와 치아씨드가 들어간 오트밀죽은 자주 해 먹어도 질리지가 않아요 한번 만들어 드셔 보시면 그 맛에 매료 되어 자 ...

조물락 현미찰콩떡-서숙형의 뉴스타트 건강밥상24회
등록:2019-02-21 조회:61,895
레시피 재료:현미찹쌀가루 4컵, 삶은 청태콩(서리태) 1/ 2컵, 갈반조(병아리콩) 1/ 2컵, 강낭콩 1/ 2컵, 꿀가루 1/ 2컵, 소금 1작은술 * 녹두고물 만들기 재료; 녹두 수북이 1컵, 소금 1작은술 1) 거피녹두를 물에 2시간 정도 물에 불려서 ...

켈리포니아 쑥갠떡과 쑥전-켈리포니아건강밥상#31
등록:2019-04-01 조회:38,282
구하기 쉬운 재료로 쉽게 맛있게 건강식 조리법으로 치유와 맛을 추고하는 뉴스타트 요리교실}, lengthSeconds875, ownerProfileUrlhttp/ / www. youtube. com/ channel/ UCIV6JumWAbibVJAfCuJTYmg, ext ...

치커리샐러드와 들깨드레싱 켈리포니아건강밥상29회
등록:2019-03-22 조회:70,822
재료 치커리 2줌, 양파 1/ 3쪽, 홍피망 약간, 노랑피망 약간, 자몽이나 오렌지 드레싱 들기름 1큰술, 꿀 1큰술, 레몬즙 2큰술, 들깨가루 2큰술, 소금 1/ 2작은술}, lengthSeconds600, ownerProfileUrlhttp/ / ww ...

??고급 *김 강정* 집에서도 싑게 만들 수 있어요??깔끔하고 건강적인 조리법??칼밥상요리교실#15
등록:2020-10-11 조회:65,029
가끔씩 김에 돌돌 말아진 과자를 보면 일본인들은 과자를 만드는데 아이디어가 참 좋다는 생각을 했습니다. 평소에 김을 이용한 과자를 한번 해 봐야지 하던차, 견과 섭취가 자칫하면 소홀해 지기 쉬운 우리 한식단에서 견과강정을 이용해 김강정을 만든다면 식전이나 식후에 몇 ...

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