따시기 건강·힐링·여행
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가입일 2013-01-28
요가,필라테스,피트니스 등 건강관련 정보를 드리기 위한 채널 입니다.
늘 바쁜 현대인들은 몸과 마음의 균형이 무너지기 쉽습니다..
이런 현대인들에게 필요한 운동으로 삶의 질을 높일 수 있는 요가와 필라테스를 적극 추천합니다.
요가와 필라테스는 남여노소 상관없이 모든 분들에게 필요합니다.
특히 요가는 매트한장 펼수있는 장소만 있으면 언제 어디서든 할수 있는 운동으로 방식에 따라 난이도를 조절할 수 있고, 더불어 명상까지 함께 진행하
https://www.youtube.com/channel/UCs4MKd5EKOV61lr7JXO-ysg
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