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에바요가EVAYOGA 건강·힐링·여행
구독자 105,000 조회수 11,595,621 가입일 2014-11-27
반갑습니다. 에바요가 EVAYOGA 의 에바EVA입니다. 이제 집에서도 매일 요가를 수련하세요. 꾸준한 요가 수련은 여러분의 몸과 마음을 확실하게 변화시킬 것입니다. 요가 매트가 준비 되었나요? 그럼 지금 바로 시작하시면 됩니다! 구독은 클릭▶https://goo.gl/1nWbJv 구독! 좋아요! 많이 부탁드립니다.
https://www.youtube.com/channel/UCRk8YSC0stZWmB7iT_PU8qQ

[21.5.4.8:30pm] 에바요가 실시간 요가 수업 화 : 다이어트요가
등록:2021-05-04 조회:80,480
-월, 화, 수 한국시간 밤 830 50분 요가 실시간 스트리밍 -멤버십 가입 https/ / www. youtube. com/ c/ EVAYOGA에바요가/ join? 반갑습니다, 여러분 에바입니다. 월, 수, 금 한국시간 밤 800 실시간 스트리밍 요가 수업을 ...

[EVA YOGA]1시간 빈야사 요가의 정석
등록:2022-03-27 조회:10,635
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 오랫만에 빈야사요가를 들고왔습니다. 1시간 꽉찬 풀 시퀀스로 즐거운 수련 함께 하시길 바랍니다. 즐거운 수련되세요. ---------- ????에바요가와 구독하세요. 매주 여러분들을 위한 새로운 요가 영상들이 업로드 됩니다 ...

[EVA YOGA]20분 모닝요가
등록:2022-06-13 조회:7,190
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 즐거운 수련되세요. ---------- ????에바요가와 구독하세요. 매주 여러분들을 위한 새로운 요가 영상들이 업로드 됩니다. 구독??, 좋아요????, 알림 설정???? ---------- ????클래스톡의 회원 ...

근황을 알립니다.
등록:2022-07-24 조회:6,696
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 빨리 수련 영상으로 돌아오겠습니다. ---------- ????에바요가와 구독하세요. 매주 여러분들을 위한 새로운 요가 영상들이 업로드 됩니다. 구독??, 좋아요????, 알림 설정???? ---------- ??? ...

[EVA YOGA]기초체력을 다지는 요가
등록:2022-08-31 조회:4,848
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 무너진 생활을 다잡고 떨어진 근력을 올려주는 요가입니다. 자신의 몸을 바로 세우고 단단하게 만들고 싶은 분들 지 시작하세요. 즐거운 수련되세요. ---------- ????에바요가와 구독하세요. 매주 여러분들을 ...

[EVA YOGA] LIIT 파워요가 / 저강도 인터벌 트레이닝 요가
등록:2022-09-26 조회:3,448
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 저강도의 반복된 동작을 포함한 요가플로우입니다. 점프나 고강도의 동작은 아니지만 플로우안에서 끊임없이 움직임으로 충분한 자극을 줄수있는 시퀀스라 생각합니다. 즐거운 수련되세요. ---------- ????에바요가와 ...

[EVA YOGA]하루 10분 데일리요가
등록:2022-10-09 조회:3,305
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 매일매일 하기 좋은 데일리 요가를 준비했습니다. 짧지만 전신을 자극하는 데일리요가로 매일 요가습관 갖기를 바랍니다. 즐거운 수련되세요. ---------- ????에바요가와 구독하세요. 매주 여러분들을 위한 새 ...

[EVA YOGA]바디쉐이프요가
등록:2022-09-06 조회:3,369
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 오늘 영상은 요가의 동작안에서 전신을 다잡을수 있는 시퀀스로 준비했습니다. 바디라인을 정리할수 있는 오늘의 요가 지금 바로 시작하세요. 즐거운 수련되세요. ---------- ????에바요가와 구독하세요. 매주 여러분들을 ...

[EVA YOGA]적당한 수리야나마스카라 수련
등록:2022-09-04 조회:2,680
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 횟수를 적절히 조절한 수리야나마스카라 영상입니다. 하프수리야나마스카라 2번, 수리야나마스카라 A 3번, B 7번, 그리고 쿨다운으로 마무리 합니다. 적당한 강도의 수리야나마스카라 수련을 찾으셨다면 지금 바로 ...

[EVA YOGA]전신 스트레칭 요가
등록:2022-10-18 조회:2,225
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 온몸 구석구석을 이완하는 요가를 준비했습니다. 잠들기전 수련해도 너무 좋은 오늘의 시퀀스 지금 바로 시작하세요. 즐거운 수련되세요. ---------- ????에바요가와 구독하세요. 매주 여러분들을 위한 새로운 ...

[EVA YOGA]코어강화를 위한 요가
등록:2022-09-13 조회:2,358
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 코어를 단단히 만드는 요가를 준비했습니다. 코어를 단단히 하여 척추를 바로 잡고 바른 자세를 만드세요. 즐거운 수련되세요. ---------- ????에바요가와 구독하세요. 매주 여러분들을 위한 새로운 요가 영 ...

[EVA YOGA]누워서 라인관리
등록:2022-09-11 조회:2,281
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 오늘은 누워서 뒹굴뒹굴할때 죄책감없애고 싶을때 하면 딱 좋은 동작으로 영상을 준비하였습니다. 옆구리, 복부, 뒷구리, 엉덩이 라인을 다잡는 오늘의 동작! 지금 바로 함께 시작하세요. 즐거운 수련되세요. -------- ...

[EVA YOGA]슬로우 플로우
등록:2022-09-18 조회:2,104
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 전신을 자극하며 이완하는 슬로우요가플로우입니다. 자세를 천천히 이어가며 수축과 이완을 반복하여 슬림한 몸을 만드는데 도움이 되며 온몸 구석구석을 자는 하는 영상이 될 것입니다. 즐거운 수련되세요. -------- ...

[EVA YOGA]하체 부종 완화, 혈액순환에 도움이 되는 요가
등록:2022-10-03 조회:2,049
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 하체부종완화와 혈액순화에 도움이 되는 요가를 준비했습니다. 하체 부종 완화에는 고관절을 자극하고 이완하는 것이 가장 큰 도움이 됩니다. 오늘 영상 이완동작이 많이 포함되어있어 편안하고 개운한 수련이 될것입니다. ...

[EVA YOGA]탄탄하고 매끄러운 등을 위한 요가
등록:2022-09-20 조회:2,062
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 등전체 그리고 척추기립근까지 자극할수 있는 요가입니다. 울퉁불퉁한 등이 불만이셨다면 지금 저와 함께하세요. 즐거운 수련되세요. ---------- ????에바요가와 구독하세요. 매주 여러분들을 위한 새로운 요가 ...

[EVA YOGA]노폐물과 독소를 배출하는 디톡스요가
등록:2022-10-16 조회:1,875
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 트위스트와 사이드밴드 동작으로 온몸의 노폐물 제거와 독소배출에 도움이 되는 영상을 준비했습니다. 수련 후 개운함을 느끼실겁니다. 즐거운 수련되세요. ---------- ????에바요가와 구독하세요. 매주 여러분 ...

[EVA YOGA]요가 휠을 이용한 전신 스트레칭
등록:2022-10-04 조회:1,150
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 요가휠을 이용한 전신이완 영상으로 준비했습니다. 집에 요가휠 하나씩을 다들 있잖아요? 오늘 그 먼지를 털어내고 저와 함께 수련하시길 바랍니다. 즐거운 수련되세요. ---------- ????에바요가와 구독하세요. ...

[EVA YOGA]전신자극 요가플로우
등록:2022-10-23 조회:1,037
반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번 영상은 아주아주 재미있는 요가플로우를 준비했습니다. 온몸을 자극하고 이완하는 동작들을 자연스럽게 연결하며 멋진 요가플로우를 완성하시길 바랍니다. 즐거운 수련되세요. ---------- ????에바요가와 구독하세요. 매 ...

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