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레이방피트니스
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구독자 70,500 조회수 10,486,369 가입일 2016-11-05
안녕하세요. 저는 미국 바디빌딩 협회 NPC 소속 피지크 선수로 활동하고 있는 방원호라고 합니다! 운동 루틴,식단,몸 만드는 팁 등 트레이닝 관련 정보 공유와 미국 현지에서의 피트니스 라이프 스타일을 재미있게 유투브 통해 풀어보겠습니다! 인스타: @raybangfitness 이메일: raybangfitness@gmail.com
https://www.youtube.com/channel/UCkbLLTmXipR7EB2Um_sMNxg
0:16
미군이 강할수 밖에 없는 진짜 이유..(feat.미군 부대 헬스장) #shorts
등록:2021-10-22 조회:391,151
흔한 미군 채력단련실. . }, lengthSeconds16, ownerProfileUrlhttp/ / www. youtube. com/ channel/ UCkbLLTmXipR7EB2Um_sMNxg, externalChannelIdUCkbLLTmXipR7EB2Um_sM ...
1:00
가슴 어깨 운동 루틴 이거 하나면 끝 #shorts
등록:2021-09-04 조회:408,102
가슴, 어깨, 삼두 이 루틴 하나로 끝! 운동 세트 및 횟수 1??로우 케이블 플라이 / / 3 sets x 15 reps / / 1 min rest between sets 2??덤벨 인클라인 체스트 프레스 / / 4 sets x 15 reps / / 1 m ...
13:16
미 육군에서 내가 배운 효과적인 지방 감량 방법. HOW WE LOSE OUR FAT IN THE ARMY.
등록:2019-08-24 조회:482,963
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린매스업(벌크업) 가슴,어깨,삼두 운동 루틴 및 설명 l 레이방 린매스업 Ep.05
등록:2019-01-13 조회:362,544
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당신의 가슴 근육을 다음 레벨로 끌어 올려 줄 영상 (Feat. 나의 멘토, 대니 조 형)
등록:2018-10-08 조회:115,135
마이 프로틴 35% 추가 할인 링크 : http:/ / bit. ly/ raybang 결제 전 할인 코드 : RAYBANG 안녕하세요! 레이방 입니다. 이번 영상은 저의 멘토이자, 영화배우 이병헌, 가수 김종국씨의 몸을 만들어 준 제가 정말 존경하는 형, 대니 ...
23:49
레이방피트니스 X 강경원 콜라보 Ep.03 l 강경원 선수 바벨 로우 및 등 하부 공략 팁.
등록:2018-12-24 조회:91,678
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0:34
미쿡서타일 하체 운동 5가지 #Shorts
등록:2021-09-02 조회:34,631
US ARMY 레그데이 루틴}, lengthSeconds34, ownerProfileUrlhttp/ / www. youtube. com/ channel/ UCkbLLTmXipR7EB2Um_sMNxg, externalChannelIdUCkbLLTmXipR7EB2Um_sM ...
0:16
미군 국방비의 좋은 예..(feat.미군 짬밥) #shorts
등록:2022-02-17 조회:23,273
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12:50
하체 운동을 아무리 열심히 해도 커지지 않는다면..
등록:2021-11-04 조회:21,885
#헬린이 #하체운동 #새다리 안녕하세요 레이방입니다! 이번 영상은 제가 하체 근육을 만드는데 도움이 되었던 세가지 방법을 브이로그 형식으로 유튜버 머슬캠퍼 형님과 함께 한번 만들어봤습니다. 오늘 영상도 구독자분들 몸 만드시는데 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠고, ...
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