허리통증을 위해 코어 운동을 하는 것이 중요하다고 하는데요. 오늘 새길병원 정형외과 이대영 원장과 필라테스 바이율 최유리 강사가 필라테스로 코어 강화하는 방법에 대해 알려드립니다. #필라테스 #코어운동 #코어강화 담당 정진희, 노하늘 ? 비온뒤의 재밌고 유익한 영 ...
◇ Instagram @eueueunji ◆ 채널구독/ 이제이레시피/ Subscribe http/ / bit. ly/ 1xVXXS6 이제이에요! 여러분 제가 드디어 -10kg을 달성했습니다?? 최근에 다이어트 레시피만드는 게 너무 재미있어서 자주 만들어 먹었는데 레 ...
재료 샤브샤브용 소고기 100그램 청경채 4개 버섯 50그램 대파 7cm 정도 다진 마늘 3쪽 (마늘 양은 줄이셔도 돼요) 분유 7그램 정도 피쉬 소스 1 Tbsp 물 2+1/ 2 컵 (1컵 = 240ml)}, lengthSeconds407, ownerProfileUr ...
안녕하세요! 조리사 자격증의 모든 것 요리공작소의 하로스 입니다 이번시간에는 2019년 7월23일 서울에서 출제된 양식조리기능사 실기시험 메뉴인 ' 치즈오믈렛 ' ' 비프스튜 ' 을 만들어 보았습니다 영상을 통해 궁금한 점 있다면 댓글 남겨주세요 제 영상이 도움이 되 ...
[MV] Car, the garden(카더가든) _ Tree(나무) [공지] 1theK YouTube는 MV를 유통하는 공식 채널로, 1theK에 업로드된 MV 조회수 또한 음악방송 순위에 반영됩니다. 사랑하는 사람들을 위하여 ▶1theK FB : http:/ / ...
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