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배고픔 참는법 2021-06-01

6월 1일. 화요일 - 그래도 지난 다이어트 기간동안 저녁 소식 or 단식을 해왔었기에 조금 익숙하다 엄청 배가 고파 미칠것 같다거나 그런건 없는데... 갑자기 또 시작하려니 힘이 빠지는 느낌이랄까 ? ? ? 배고픔 참는법 1 양치질 ? 이 이야기는 많이 들어봤었다 양치질을 해주면 치약 향 때문에 식욕이 떨어진다고~ 이때 치약의 향이 강한 것으로 사 ... http://blog.naver.com/jinbengi87/222379748574

우희아
일상ㆍ육아ㆍ리뷰 아이셋맘 우희아 :) 소확행 일상 만들기♡

근골격계 질환은 고령 인구에게만 발생하나요? 2021-06-01

(발췌 - 2021년 건강소식지 6월호) 2021년 6월호 건강소식지 보러가기 협회소개 > 건강소식웹진 ::: 한국건강관리협회 HOME 협회소개 건강소식웹진 제45권 4호 통권 509호 04-22 / 한국건강관리협회 제44권 12호 통권 505호 12-04 / 한국건강관리협회 www.kahp.or.kr 출처 : http://blog.nav ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222378486875

한국건강관리협회
창립 60주년, "매일 체크로 내일의 행복을 지키다"

털곰팡이증 치사율이 50%? 모균증까지 덮친 인도 2021-06-01

안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 인도를 덮친 ‘검은 곰팡이증’ 감염자 매일 3천명씩 급증! 털곰팡이증 ‘검은 곰팡이증’ 으로 불리는 이 질환의 정식 명칭은 ‘털곰팡이증’, ‘모균증’ 으로 털곰팡이균에 노출된 후 발생하는 감염증입니다. 사실 털곰팡이균은 흙, 식물, 부패한 과일과 채소는 물론 건강한 사람들의 코와 점액에서도 발견될 만큼 흔한데요 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222378477594

한국건강관리협회
창립 60주년, "매일 체크로 내일의 행복을 지키다"

리셋, 1단계 1주차 6시 이후 금식 2021-05-31

5월 31일. 월요일 - 어제 다짐했던대로 오늘부터 다시 작심 3개월 다이어트를 시작한다 항상 그래왔듯 단기간 다이어트를 위한것이 아니고 평생 할 수 있는 다이어트이기 때문에 식단을 확 쪼이지는 않는다 이번해 1~3월까지 8kg 감량에 성공했으나 점점 풀어지더니 엉망진창이 되어 결국 3kg 늘었다-_-a 급찐은 급빠가 가능하니 불어난 3kg은 금방 빠질 ... http://blog.naver.com/jinbengi87/222377264947

우희아
일상ㆍ육아ㆍ리뷰 아이셋맘 우희아 :) 소확행 일상 만들기♡

저선량 폐ct 증상이 없어도 미리 챙기세요 2021-05-31

안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 5월 31일, 세계 금연의 날 담배 없는 사회를 만들기 위해 세계보건기구가 제정한 날입니다. 흡연자 대부분 담배의 유해성을 알지만, 매번 금연에 실패하곤 하는데요. 30년 이상 흡연자라면 매년 저선량 폐 CT가 필수입니다. 폐암 원인 1위 흡연 폐암 환자 10명 중 7~8명이 흡연과 관련이 있을 정도로 흡연은 폐 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222368286953

한국건강관리협회
창립 60주년, "매일 체크로 내일의 행복을 지키다"

작심 3개월 여름 대비 다이어트 2021-05-30

From, 블로그씨 블로그씨는 본격적인 여름이 다가오기 전에 오늘도 다이어트를 다짐해요! 여름 대비 계획이 있으신가요? 여름 대비 작심 3개월 다이어트 를 또 시작해야 할 것 같다 ?? 작년 6월부터 9월까지 -11kg 빼고 마음 해이해져서 5kg 다시 찌고 이번해 1월부터 3월까지 또 -8kg 뺀 다음에 해이해져서 지금은 무서워서 체중 못재고 있음 ... http://blog.naver.com/jinbengi87/222374873005

우희아
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수성구 개인PT 10회차후기 범어동헬스장 스페셜바디 (feat.은정 ... 2021-05-27

시간 참 빠르죠...벌써 5월이 끝나면서 제인생 첫 헬스장 그리고 첫 개인PT 받으며 운동한 기록들 그리고 #범어동헬스장 #스페셜바디 에서 은정쌤에게 10회동안 PT받으며 제게 생긴 변화를 적어보려해요 퇴근후 운동하고 집에와서 고구마,계란삶는게 일상이 되어버린삶 사실 저는 군것질이나 달달한걸 정말 좋아해서 식단이 가장 어려울줄알았는데 아직 한달이지만 ... http://blog.naver.com/bang8757/222360063649

하윰
♡인스타 kong_zeei♡ ♡협찬,광고 쪽지or메일 부탁드려요♡ ♡네이버 뷰티 ...

고혈압 전단계 가이드라인 병을 키우지 마세요 2021-05-27

안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 국내 고혈압 추정 환자 1,200만 명, 무려 성인 인구의 29 %에 해당합니다. 고혈압은 심뇌혈관 질환을 유발하는 가장 대표적인 원인인 만큼 젊어도, 고혈압 전단계 환자라도 안심해서는 안 됩니다. 고혈압 전단계 혈압 범위 수축기(mmHg) 이완기(mmHg) 정상 120 미만 그리고 80 미만 고혈압 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222369566433

한국건강관리협회
창립 60주년, "매일 체크로 내일의 행복을 지키다"

다발성 경화증 20~40세 여성에게 많이 발생해요 2021-05-26

안녕하세요 . 한국건강관리협회 입니다. 매년 5월 마지막 주 수요일은 “세계 다발성경화증의 날”입니다. 전 세계적으로 약 250만 명 국내에는 약 2천여 명의 환자가 있는 것으로 추측되는데요. 삶의 질에 막대한 영향을 끼치는 다발성 경화증에 대해 알아보겠습니다.’ 다발성 경화증이란? 다발성 경화증은 뇌와 척수, 시신경을 포함하는 중추신경계에 발생하는 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222366479251

한국건강관리협회
창립 60주년, "매일 체크로 내일의 행복을 지키다"

2080 모노클 프리미엄 칫솔 잇몸관리 치아관리 한번에 2021-05-25

2080 모노클 프리미엄 칫솔 잇몸관리 치아관리 한번에 해결해요 잇몸이 좋질않아 주기적으로 치료를 받아야하는데 치과를 가는것만큼 싫은일도 없는거 같아요 병원 문만들어서면 뭔지 모르는 긴장감이 생기더라구요 치과 치료도 중요하지만 매일 사용하는 칫솔 아무거나 사용할수 없자나요 잇몸 과 치아관리에 탁월한 칫솔이 있다고해 만나보았네요 2080 모노클 프리미 ... http://blog.naver.com/jijiya012/222365698876

울산둥이
소소한볼거리먹거리~

건협, 20~40대 A형간염 예방접종 전년보다 2배 증가 2021-05-24

보 도 자 료 건협, 20~40대 A형간염 예방접종 전년보다 2배 증가 - 올해 1월~4월 20~40대 A형간염 1차 예방접종률, 전년 같은 기간 대비 97.2 % ↑ - 20~40대 연령구간별 성별 A형간염 1차 예방접종률, 20대 여성이 전년도에 비해 가장 많은 증가 보여 한국건강관리협회(회장 채종일, 이하 “건협”) 자료에 따르면 건협 전국 16 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222364280203

한국건강관리협회
창립 60주년, "매일 체크로 내일의 행복을 지키다"

스쿼트 운동효과 정확한 자세가 중요해요 2021-05-24

안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 코시국, 집에서 할 수 있는 가장 효과적인 맨몸 운동 스쿼트! 쭈그려 앉았다 일어났다, 단순해 보이는 동작인데 특별한 운동효과가 있을까요? 스쿼트 운동효과 스쿼트[Squat] : 허벅지가 무릎과 수평이 될 때까지 앉았다 섰다 하는 동작, 가장 기본적인 하체 운동이다. 1. 하체 근육 강화 대퇴사두근, 대둔근, ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222363784555

한국건강관리협회
창립 60주년, "매일 체크로 내일의 행복을 지키다"

어린이칼슘 :: 키즈칼슘 지엠팜 더칼슘디 2021-05-23

어린이칼슘 지엠팜 더칼슘디 키즈칼슘 바쁜 일상 매일 챙겨 먹이는 밥이긴 하지만 영양소에 맞게 음식을 챙기고 있는건지 초보이모는 모르는게 너무 많은거 있죠! 지금 한창 클나이라 뼈건강을 위해 영양제 하나쯤 섭취해도 좋을거 같아 지엠팜에 어린이칼슘 더칼슘디를 만나보았어요 이번에 만난 지엠팜 더칼슘디는 1세부터 성장기 어린이까지 섭취하기 좋은 키즈칼슘 이 ... http://blog.naver.com/jijiya012/222362498272

울산둥이
소소한볼거리먹거리~

코로나 검사 통증 포인트 한번에 제대로 받자 2021-05-21

안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 누적 코로나 검사 건수 약 *935만 건, 여러 차례 검사받은 환자를 고려하더라도 국민 6~7명 중 1명은 진단 검사를 받은 것으로 추측됩니다. 오늘은 많이 염려하시는 코로나 검사 통증에 대해 알아보겠습니다. *5월 17일 0시 기준, 질병관리청 코로나 검사 방법 1. 필수 검체인 ‘상기도 검체’ 비인두 및 구인 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222359763606

한국건강관리협회
창립 60주년, "매일 체크로 내일의 행복을 지키다"

종아리 스트레칭 가자미근 풀어주세요 2021-05-20

안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 아침에 헐렁했던 신발이 저녁에 뻑뻑하고, 양말 자국이 잘 사라지지 않는다면 스트레칭으로 가자미근을 풀어주세요. 종아리 가자미근 정강이 뒤에 있는 가자미 모양의 근육을 가자미근, 넙치근 이라고 합니다. 우리가 발꿈치를 들어 올리고, 선 자세를 유지하며, 보행이 가능하도록 작용하도록 돕는 역할을 하는데요. 뒷굽이 높 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222358344568

한국건강관리협회
창립 60주년, "매일 체크로 내일의 행복을 지키다"

지독한 방귀냄새, 장건강에 좋은 음식 드세요 2021-05-19

안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 전 세계 500만 명, 국내 약 4만 명이 염증성 장질환을 앓고 있습니다. ‘세계 염증성 장질환의 날’을 맞아 만성 소화기 질환에 대한 이해도와 관리의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 염증성 장질환 장 내 비정상적인 염증이 호전과 재발을 반복하는 만성 질환 으로 ‘궤양성 대장염’과 ‘크론병’이 대표적입니다. 아직 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222354609012

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어린이치약 스노우코스티 저불소치약 어린이집 준비물 필수템 2021-05-15

어린이치약 스노우코스티 저불소치약 초등학교를 들어가면서 어린이치약을 끊고 어른들과 함께 치약을 사용했는데 아직까지 일반치약은 많이 맵다고 하더라구요 칫솔도 낡고 치약도 바꿀겸 어린이치약 칫솔을 알아보다 알게된 스노우코스티의 어린이치약! 저불소치약에 딸기향까지 첨가되있어 아이들이 양치를 하기 좋을거같아 만나보았어요 택배로 도착한 어린이치약 칫솔에는 ... http://blog.naver.com/jijiya012/222352024605

울산둥이
소소한볼거리먹거리~

뇌경색 전조증상 뇌MRI 정밀검사로 대비하세요 2021-05-13

안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 뇌졸중=뇌경색+뇌출혈? 뇌경색에 대해 얼마나 알고 계신가요? 뇌경색이란? 어떤 원인에 의해 뇌혈관이 막히는 것을 ‘뇌경색’ 이라고 합니다. 뇌경색은 혈전이 생긴 부위에 따라 크게 2가지로 구분하는데, 뇌혈관에 생긴 혈전 은 인한 폐색은 뇌혈전 , 심장 판막이나 다른 장기에 생긴 혈전 으로 인한 폐색은 뇌색전 이라 ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222349139858

한국건강관리협회
창립 60주년, "매일 체크로 내일의 행복을 지키다"

피부 흑색종 전이가 쉬운 치명적인 암입니다 2021-05-12

안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 매년 5월 둘째 주 수요일은 올바른 피부 건강 정보를 전하고, 피부 질환에 대한 인식을 제고하는 ‘피부건강의 날’입니다. 피부건강의 날을 맞이해 전이가 쉬운 치명적인 피부암 악성 흑색종에 대해 알아보겠습니다. 피부암의 종류 흑색종, 기저세포암, 편평세포암, 카포시육종, 파젯병 등 피부암의 종류는 매우 다양합니다. ... http://blog.naver.com/kahp_blog/222341925998

한국건강관리협회
창립 60주년, "매일 체크로 내일의 행복을 지키다"

잇몸건강 2080 닥터크리닉 시린이크리닉으로 시작해요 2021-05-11

잇몸건강 잇몸관리 2080 닥터크리닉 시린이크리닉으로 시작해요 어릴 적부터 차가운 음식을 먹으면 이가 늘 시리더라고요 앞니로 아이스크림을 먹으려면 이에서 통증이 너무 심해 앞니로 아이스크림을 베어 먹어본 적이 없어 다른 친구들도 다 그런 줄 알고 살았는데 그게 아니더라고요 ㅋ 그래서 치과를 방문하니 잇몸 때문에 시린 이가 발생할 수 있다며 잇몸치료를 ... http://blog.naver.com/jijiya012/222347075903

울산둥이
소소한볼거리먹거리~

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