[ 개인적으로 좋아하는 참외 ] 개인적으로 참외 좋아합니다. 요즘은 참외 제철이 없더군요. 아마 비닐하우스에서 재배가 가능해서 그런 모양입니다. 그래도 여름에 먹는 참외가 제맛입니다. [ 천연이뇨제 ] [ 이뇨작용 음식 ] 참외가 이뇨작용에 좋답니다. 음~ 그렇다면 바로 천연이뇨제 아닌가요? 이뇨작용에 좋다는 참외 및 소변 관련하여 이런저런 이야기들 정리해 ...
http://blog.naver.com/ykj7555/222015754779
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 발바닥은 지면과 맞닿은 채로 체중을 받치고 있는 중요한 부위이지만 평소 발바닥을 일부러 들여다보지 않는 이상 무심하게 지나치는 신체 부위 중 하나입니다. 발바닥은 우리 몸의 건강지도라고 불러도 손색이 없을 정도로 중요한 혈이 모여있는 위치이기 때문에 흔히 발을 '제2의 심장'으로 부르기도 하는데요. 발바닥을 꾸준히 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222015446876
집에서 유아 반찬으로 아기 된장국을 만들어 주부님들의 고민 3가지는 ' 짜지 않은 저염된장', 유해균 없는 된장, '영양성분이 풍부하고 맛있는 된장', '어떤 첨가물도 들어가지 않은 깨끗한 된장'입니다. 하지만 시중에서 믿을 수 있는 이런 된장을 구입하기 쉽지 않아 고민 많이 하시는데요. 싱그린이 오늘 유아반찬 아기된장국 끓이기 좋은 맛있는 저염된장을 ...
http://blog.naver.com/fresh150/222015362468
집에서 유아 반찬으로 아기 된장국을 만들어 주부님들의 고민 3가지는 ' 짜지 않은 저염된장', 유해균 없는 된장, '영양성분이 풍부하고 맛있는 된장', '어떤 첨가물도 들어가지 않은 깨끗한 된장'입니다. 하지만 시중에서 믿을 수 있는 이런 된장을 구입하기 쉽지 않아 고민 많이 하시는데요. 싱그린이 오늘 유아반찬 아기된장국 끓이기 좋은 맛있는 저염된장을 ...
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“음력 5월 농어를 고아 먹으면 곱사등이(꼽추)를 편다”는 옛말이 있다. 그만큼 여름 농어가 건강에 이롭다는 뜻 이다. ‘제철 농어는 바라보기만 해도 약이 된다’는 말도 전해진다. 농어는 요즘(6∼8월)이 제철이다. ‘여름날의 행복’이다. 맛도 절정이다. 해양수산부가 농어를 광어(넙치)와 함께 ‘6월의 제철 수산물’로 선정한 이유다. 농어는 민어와 함께 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/222014386048
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 암은 더는 ‘남의 일’만이 아닙니다. 우리나라 국민이 기대수명까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 36.2 %로 3명 중 1명은 일생 중 암에 걸릴 수 있다는 통계가 있는데요. 모든 암이 고통스러운 것은 매한가지겠지만, 직장암의 경우 배변 활동에 큰 어려움을 겪으며 환자에 따라 인공 항문을 차야 한다는 공포가 유독 큽니 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222010738162
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 회사원 B씨는 요즘 자주 속이 쓰리고, 소화가 잘되지 않습니다. 매일 마시던 커피를 마셨을 뿐인데 갑자기 속이 쓰리고 아파 병원을 찾았더니 ‘헬리코박터 파일로리균’에 감염되었다고 합니다. 어쩐지 낯설지 않은 헬리코박터균, 치료해야 할까요? ■ 헬리코박터 파일로리균이란?
헬리코박터균은 1983년 와렌과 마셜 박사가 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222010641298
참좋은된장은 삶은 콩에 특허받은 유익균 종균 황국 과 간수를 뺀 신안 천일염 만 넣고 완전히 밀폐하여 90일 이상 발효·숙성한 된장 입니다. 참좋은된장은 물을 넣지 않기 때문에 간장을 가르지 않습니다. 그렇기 때문에 콩의 영양성분이 그대로 된장에 남아 있고, 맛이 더욱 좋아 전라남도 '도시자품질인증 '을 받았습니다. 전남, 도지사품질인증' 받은 참좋은된 ...
http://blog.naver.com/fresh150/222013048829
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 초여름 더위가 시작되면서 땀띠로 고생하는 사람들이 있습니다. 땀띠는 과도한 땀이나 자극으로 인해 피부에 생기는 붉은 수포성 발진인데요. 대부분 시간이 지나면 자연 치유되지만, 따가움과 가려움을 참지 못해 환부를 긁으면 세균 침투로 인한 2차 감염으로 이어질 수 있어 유의해야 합니다. ■ 성인 땀띠 원인
우리 몸은 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222012761672
안녕하세요 곤스바디짐 입니다. 오늘은 가슴운동할 때 빠지면 안 되는 운동 덤벨 플라이 자세를 알려드릴게요 덤벨 플라이는 가슴 안쪽에 자극을 줄 수 있는 운동인데요 벤치프레스나 덤벨 프레스로 가슴의 볼륨감을 키워준다면 덤벨 플라이는 가슴 안쪽까지 깊숙이 자극을 주어 가슴 모양을 이쁘게 만들어 줄 수 있는 운동이에요 가슴운동할 때 가슴보다 삼두가 더 자극이 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/222012030898
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 유전자 검사(genetic analysis)란 인간의 DNA, RNA, 염색체, 유전자 산물을 분석하는 검사로 크게 법의학 검사와 의료 검사로 구분합니다. 법의학 검사는 유전자가 지문처럼 사람마다 다르다는 특성을 이용해 친자 확인, 혈족 확인, 변사체 신원 확인 등에 사용되며, 의료 검사는 현재 앓고 있는 질환을 진 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222011687845
“5월 5일 단옷날 물색(物色)이 생신(生新)하다. 오이밭에 첫물 따니 이슬에 젖었으며 앵두 익어 붉은 빛이 아침 볕에 눈부시다….”(‘농부월령가’ 오월령). 올해는 윤사월이 끼어 있어 단옷날이 6월 25일로, 예년보다 상당히 늦어졌다. 코로나 19 창궐 와중에도 신록은 날로 푸르러지고 있으며 더위도 어김없이 시작됐다. 우리 조상은 단오(端午)를 여름 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/222010707704
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 불과 1세기 전까지 매일 끼니를 걱정하고, 영양 부족으로 병들어가던 인류는 이제 너무 잘 먹는 것이 걱정인 영양 과잉의 시대를 맞이했습니다. 다이어트는 이제 여성만의 전유물이 아닌 남성들에게도 필수 관심사로 자리 잡았는데요. 흔히 효과가 좋다고 알려진 다양한 다이어트 방법 중에서는 오히려 건강을 해치는 근거 없는 정 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222010609937
? 보양식 이 비만 식 ? ? ? 보신탕이나 삼계탕, 장어구이 등.. 예로부터 우리조상들이 즐겨 먹어왔던 대표적인 보양식들이 세월의 흐름에 따라 요즘에는 자칫 하다간 성인병을 부르는 비만(肥滿)식이 된다고 합니다. 어떤 사연이 있는지.. 어떻게 먹어야 할지 알아봤습니당~ ㅎㅎ ?
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대표적 보양식들의 유용한 점 이제 본격적인 더위가 다가오니.. 해마 ...
http://donald3355.blog.me/222010511912
안녕하세요 곤스바디짐 입니다, 다들 여름 준비 잘하고 계시나요? 이제 낮에는 한여름 날씨인 것 같아요 올해 엄청 더울 거라는 얘기가 있는데 벌써부터 더워서 큰일이네요ㅎㅎ 저도 다가올 여름을 위해서 다이어트를 시작했는데요 복근 운동은 평소에도 열심히 해야 하지만 다이어트할 때 가장 많이 하는 것 같아요 많은 복근 운동들이 있지만 제가 가장 많이 하는 복근 ...
http://blog.naver.com/dlwlsrhs123/222009885505
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. ‘콜레스테롤 수치’란 혈액 속에 들어있는 콜레스테롤의 양을 숫자로 표현한 것을 말합니다. 이렇게 수치화한 정보로 혈중 콜레스테롤의 적정 수준과 위험 수준을 구분하며, 수치를 나누는 항목에는 총콜레스테롤, HDL콜레스테롤, LDL콜레스테롤, 중성지방 4가지를 기준으로 합니다. ■ 콜레스테롤 수치 기준
총콜레스테롤
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http://blog.naver.com/kahp_blog/222009553348
[ 맛있는 조기 구이 ] 맛있는 조기 구이입니다. 실제 조기구이는 다른 생선과 달리 작고 뭐 그리 살이 많지 않아 한마리 있어도 별로 먹을 것은 없습니다. 하지만 아주 맛은 좋아요. 입에 착 달라 붙는 맛 ^^ [ 개인적으로 좋아하는 조기 ] 개인적으로 조기 구이 좋아합니다. 많이 좀 먹었으면 좋겠네요. 그런데 가격이 늘 만만치는 않습니다. 그래도 좀 많이 ...
http://blog.naver.com/ykj7555/222008881521
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 국민건강보험공단이 지정하는 직장보험 가입 대상자라면 1~2년마다 건강검진을 받아야 합니다. 만약 검진을 받지 않으면 산업안전보건법 제72조에 따라 5천만 원 이하의 과태료가 부과되며, 근로자 1인당 받지 않는 첫해에는 5만 원, 두 번째 해에는 10만 원, 세 번째 해에는 15만 원의 과태료가 가산되어 회사와 근로자 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222008530635
코로나19로 마스크를 쓰고 있는 시간이 길어졌다. 덩달아 모르고 있었던 자신의 입 냄새를 맡게 되었다는 사람도 늘었다. 대체 입 냄새는 왜 나는 것인지, 해결 방법은 무엇인지 알아보자.
건조한 입안에 세균이 득실득실 ? 특별히 냄새가 심한 음식을 먹은 것도, 평소 이 닦기에 소홀한 것도 아닌데 마스크를 쓰고 숨을 쉬면 반갑지 않은 냄새가 감지되곤 한다 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/222006162725
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 우리 피부 속 진피층에는 털을 감싸고 영양분을 공급하는 주머니인 ‘모낭’이 있습니다. 모낭염은 스트레스, 과로, 수면 부족 등 면역력이 약해진 피부 속으로 세균이 침투하거나 물리적, 화학적 자극으로 염증이 생기는 것을 질환인데요. 대표적인 원인균으로는 황색포도상구균, 그람음성균, 녹농균 등이 있으며, 당뇨와 비만, ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222005780280
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