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[정우찬의 스키 오디세이] 자유롭게 하늘 날기까지…

본문 이미지 영역 좋은 스키강사는 스키를 평생의 동반자로 이끈다. /사진=이미지투데이 평창동계올림픽이 임박했다. 이번 올림픽이 그동안 쪼그라든 스키의 불꽃을 키울 수 있을지 스키계의 관심이 크다. 스키 부활 기대에 부푼 전국 스키리조트가 조만간 개장 소식을 잇따라 전할 예정이다. 겨울스포츠의 '꽃'인 스키는 속도를 즐기는 종목이다. 경사진 설원에서 바람을 ...
머니S 2017-11-19
http://www.moneyweek.co.kr/news/mwView.php?type=1&no=2017110 ...

'흰 눈 사이로 스키를 타고~' 휘닉스 평창, 휘닉스 스노우파크 17일 개장

휘닉스 스노우파크 전경 제공 | 휘닉스 평창 [스포츠서울 황철훈기자]강원도 평창에 위치한 휘닉스 스노우파크는 오는 17일 오후 1시 올겨울 가장 먼저 17/18 스키 시즌을 시작한다. 펭귄 슬로프를 시작으로 디지, 스패로우 슬로프 등이 순차적으로 오픈될 예정이다. 특히 개장 당일은 리프트를 무료로 이용할 수 있으며, 스키·보드 장비도 1만원에 대여해준다. ...
스포츠서울 2017-11-16
http://www.sportsseoul.com/news/read/571243

스키시즌 개막…휘닉스 17일, 비발디 24일

[헤럴드경제=함영훈 기자] 동계올림픽 시즌 스키장이 17일부터 개장한다. 대명 비발디파크 스키월드는 오는 24일 문을 연다. 주요 스키장들은 지진 때문에 한 바탕 혼란을 겪은 수험생들을 위한 특전도 마련했다. 평창 휘닉스 스노우파크는 오는 17일 오후 1시 스키 시즌을 시작한다. 펭귄 슬로프를 시작으로 디지, 스패로우 슬로프 등이 순차적으로 오픈될 예정이 ...
헤럴드경제 2017-11-16
http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20171116000791

'번지점프, 스카이다이빙…' 호주 케언즈 여행지 TOP 6

[CBS노컷뉴스 트래블팀 박종란 기자] 호주 케언즈는 모험을 즐기는 관광객들에게는 최고의 여행지이다. 열대기후로 사계절 내내 따뜻한 날씨 속에서 스쿠버 다이빙, 리프투어, 스노클링, 번지점프, 스카이레일 등 육지와 바다, 하늘에서 다양하고 짜릿한 액티비티를 즐길 수 있다. 오는 12월부터 진에어가 인천-케언즈간 직항 노선에 취항하면서 우리나라 여행객들도 ...
노컷뉴스 2017-11-14
http://www.nocutnews.co.kr/news/4876942

[건강] 등산할 때 내리막길, "보폭 줄이세요"

울긋불긋한 단풍이 절정을 이루고 있는 가을, 쌀쌀해진 날씨로 마지막 단풍을 놓치지 않기 위해 산을 찾는 발걸음도 바빠지고 있다. 그런데 등산은 무릎 관절을 이용해 오르내리는 운동인 만큼, 무리하게 등산을 하거나 초보 등산객의 경우 무릎 통증이 발생할 가능성이 커 주의를 기울여야 한다는 의견이 제기됐다. 본문 이미지 영역 /사진=이미지투데이 ◆내리막길 무릎 ...
머니S 2017-11-11
http://www.moneyweek.co.kr/news/mwView.php?type=1&no=2017110 ...

안전한 가을 등산법… 하산할 때 특히 주의

하산할 때는 보폭을 좁게 해 천천히 내려와야 관절에 가해지는 부담이 적다./사진=힘찬병원 제공 울긋불긋한 단풍이 절정에 달하면서 등산을 계획하는 사람이 많다. 하지만 등산은 무릎 관절을 이용해 오르내리는 운동의 일종이다. 무리하게 등산하면 무릎 질환이 생기기 쉬워 주의해야 한다. 특히 산에서 내려올 때 '반월상 연골판 손상' 위험이 높다. 강북힘찬병원 강 ...
조선일보 2017-11-07
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2017/11/07/20171 ...

[여행+] 설원 위 짜릿한 스키, 지금이 기회다

19개 중급코스 유바리스키장 스노몬스터 水氷 장관 자오스키 일본 스키의 성지 하쿠바스키 ■ 일본 스키 춥고 눈 내리는 겨울만 기다려온 이들이 있다, 바로 스키·스노보드 마니아들이다. 11월 하순이면 눈이 쌓이는 일본 북알프스나 홋카이도 스키장은 이들이 가장 즐겨 찾는 여행 코스다. 한번 내리기 시작하면 엄청난 적설량을 보이는 데다 가볍고 뭉치지 않는 자연 ...
매일경제 2017-10-30
http://news.mk.co.kr/newsRead.php?year=2017&no=715701

살살 타면 부상 위험 높아요 '늦가을, 자전거 잘 타는 법'

늘 하던 운동이라도 기온 변화에 맞춰 운동량이나 강도를 조절하지 않으면 부상의 위험이 높아진다. 자전거 인구 1200만 명 시대, 쌀쌀해진 날씨에 맞춘 ‘자전거 안전하게 타는 법’을 알아봤다. 늦가을 자전거 부상 사례 평소 한강변에서 자전거 타기를 즐기는 강모(50)씨는 지난해 11월 새벽에 겪은 일을 아직도 잊지 못한다. 여느 때처럼 한 시간 정도 자전 ...
조선일보 2017-10-27
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2017/10/26/20171 ...

가을철등산, 무리한 활동 시 무릎관절염 악화 될 수 있어 ‘주의’ 필요

가을은 어느 때 보다 야외 활동을 하기 좋은 계절로서, 단풍과 어우러져 등산과 같은 야외 활동이 절정을 이르는 시기이다. 이 가운데 평소 운동을 즐겨하지 않던 사람들은 무리한 활동으로 인해 무릎관절염이 발생할 수 있어 주의를 기울여야 한다. 특히 건강에 좋다는 이유만으로 무조건 산의 정상을 향하는 것은 무릎관절염 환자에게는 독이 될 수 있다. 퇴행성관절염 ...
한국경제TV 2017-10-24
http://www.wowtv.co.kr/newscenter/news/view.asp?bcode=T30001 ...

가을에 자전거 여행 어때요…국내 라이딩 명소 3곳

서울 서초구 반포한강공원에서 활짝 핀 코스모스 사이로 시민들이 자전거를 타고 지나가고 있다. © News1 (서울=뉴스1) 윤슬빈 기자 = 가을은 전국의 자전거 애호가들이 반기는 계절이다. 선선한 바람에 단풍까지 울긋불긋 물들어 당장 자전거를 타고 어디론가 떠나고 싶게 만든다. 최근엔 가을을 맞이해 문화체육관광부와 관광공사가 선정한 '아름다운 자 ...
뉴스1 2017-10-22
http://news1.kr/articles/?3130760

`예능 트렌드 나야 나`…박나래, 올해 예능인 최고의 주가

사진=헤럴드POP DB [헤럴드POP=이미지 기자] 개그우먼 박나래가 독보적인 예능인으로 최고의 주가를 달리고 있다. 리얼리티부터 토크쇼, 공개 코미디, 뷰티까지 다양한 프로그램의 주역으로 예능감을 유감없이 보여주며 시청자들의 일주일을 책임지는 웃음 제조기로 활약하고 있는 것. MBC ‘나 혼자 산다’에서는 새로운 나래BAR를 공개하며 초특급 요리실력과 센 ...
헤럴드경제 2017-10-20
http://biz.heraldcorp.com/view.php?ud=201710201358328688986_ ...

[GO! 섬으로] 소떼들이 완보하는 안빈낙도의 섬마을 - 영광 ‘안마도’

안마도는 전라남도 영광군의 섬들 중 가장 서쪽 끝에 위치한 곳이다. 생김새가 말 안장을 닮아 안마도로 불리게 되었다. 섬 전체가 구릉이 낮고 이어지는 등선이 온화하여 평화로움 그 자체이다. 안마도의 드러난 갯벌에서는 할머니들의 바지락 캐기가 한창이다. ⓒMK스타일 안마도와 죽도 사이에 방파제를 만들고 돌을 놓아 두 곳이 왕래할 수 있도록 했다. ⓒMK스타 ...
매일경제 2017-10-20
http://style.mk.co.kr/view.php?year=2017&no=693664

땅끝에서 즐기는 황홀한 풍경·흥겨운 풍류

한반도 최남단인 전남 해남군 송지면 땅끝마을 선착장 옆 두 개의 작은 섬인 맴섬 사이로 떠오르는 해가 장관을 연출하고 있다. 전남 해남은 한반도의 등뼈가 마지막으로 불끈 치솟은 그림 같은 땅이다. 그래서 땅끝으로 불린다. 땅끝은 끝이 아니라 바다의 시작이다. 반대로 바다의 끝이자 땅의 시작이다. 새로운 희망의 시작점이기도 하다. 해남은 자연 경관의 경이로 ...
국민일보 2017-10-19
http://news.kmib.co.kr/article/view.asp?arcid=0923832812&cod ...

[yes+ Health] 곧 단풍 절정, 안전한 등산법은

오르느라 내려가느라 연골은 심한 스트레스 받고 3시간이면 하루 소모열량 소진 첫째도 둘째도 셋째도, 욕심 내기보다는 본인에 맞게 泰山이 놉다 하되 하날 아래 뫼히로다 오르고 쏘 오르면 못 오를 理 업건마난 사람이 무리해서 오르면 큰탈난다 하나니 ■등산 전후 스트레칭은 필수 무릎에 가해지는 부담을 줄이고 보다 안전한 산행을 하기 위해서는 먼저 자신의 몸 상 ...
파이낸셜뉴스 2017-10-12
http://www.fnnews.com/news/201710122142209776

잘 고른 등산화… 가을 산행이 즐겁다

구입 시 체크 포인트 밑창·방수·투습 기능 확인해야 경량급 고어텍스 제품이 대세 [전경우 기자] 가을 산행의 계절이 돌아오며 등산화와 트레킹화 판매가 늘어나고 있다. 등산은 남녀노소 즐길 수 있는 아웃도어 활동이지만 장비부터 잘 갖춰야 한다. 가장 기본은 바로 등산화다. 실제 등산을 하다 보면 부상 예방은 물론, 험준한 지형에서 균형 유지, 미끄럼 방지 ...
스포츠월드 2017-10-09
http://www.sportsworldi.com/content/html/2017/10/09/20171009 ...

[GO! 섬으로] 바위도 천연기념물인 신비의 섬 - 옹진군 소청도

‘소청도’는 인천에서 210km 거리로 옹진군 대청면에 속해 있는 섬이다. 지도에서 보면 NLL을 기준으로 가장 북쪽에 백령도, 그 아래 대청도, 그리고 소청도가 위치해 있으며 위도상으로는 북한땅 강령반도가 나란하다. 본래 소암도라 하였으나 이후에 수목이 무성한 섬이라 해서 ‘소청도’로 불리어졌다. 완만한 섬의 형태가 남북으로 길게 널려 있고, 200여명 ...
매일경제 2017-09-28
http://style.mk.co.kr/view.php?year=2017&no=651592

[야영산행 코스가이드 | 진안 덕태산·선각산] 신선의 뿔 위에서 즐기는 신선 같은 야영

진안의 알려지지 않은 1,000m대 7개 봉우리 원점회귀 12km 중선각 정상은 봉우리 야영터로는 최적의 조건을 갖추었다. 진안군 백운면의 선각산(1,142m)과 덕태산(1,118m)은 알려지지 않은 명산이다. 1,000m대 산줄기의 연속에 시원한 조망과 깨끗한 계곡을 갖췄다. 그런 자연을 갖춘 덕분에 휴양림을 두 개나 끼고 있다. 백운동계곡을 중심으로 ...
조선일보 2017-09-22
http://san.chosun.com/site/data/html_dir/2017/09/01/20170901 ...

가을철 산악사고 주의... 골절·저체온증 많아

소방청이 산악사고가 가을철에 집중된다고 발표화면서, 가을 산행에 각별한 주의가 요구된다/사진=헬스조선 DB 소방청이 가을철 산악사고에 주의해야 한다고 당부했다. 19일 소방청 119 구조통계에 따르면, 지난해 산악 구조 활동 건수는 9133건으로 9·10월 2171건이 발생해 전체의 23.8 %를 차지했다. 또 산악 사고는 주로 토·일요일(50.9 %)과 낮 ...
조선일보 2017-09-19
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2017/09/19/20170 ...

가을맞이 '등산'… 부상 없는 안전한 등산법

등산 전후에 반드시 스트레칭을 해야 한다/사진=헬스조선 DB 가을은 날씨가 쾌적해 야외활동을 하기 좋은 계절이다. 특히 경치를 감상하기 위해 등산하는 사람들이 적지 않다. 등산은 체중 60kg인 사람을 기준으로 한 시간에 약 500kcal를 소모할 정도로 운동 효과가 뛰어나다. 전신을 사용하므로 다리 근력을 강화하는 데도 도움이 된다. 그러나 자칫하면 사 ...
조선일보 2017-09-06
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2017/09/06/20170 ...

강화도에 스키장·콘도 '리조트 관광단지' 2020년 완공

강화종합리조트 관광단지 조감도[인천시 제공=연합뉴스] (인천=연합뉴스) 최은지 기자 = 인천에서 유일하게 관광단지로 지정된 강화종합리조트 관광단지가 4일 첫 삽을 떴다. 인천시는 이날 오후 강화군 길상면 선두리에서 유정복 인천시장, 안상수 국회의원, 이상복 강화군수 등 300여 명이 참석한 가운데 기공식을 열었다. 강화종합리조트 관광단지는 64만5천225 ...
연합뉴스 2017-09-04
http://app.yonhapnews.co.kr/YNA/Basic/SNS/r.aspx?c=AKR201709 ...

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