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스노보드 타는 중 무릎 부상 잦아… 안전하게 넘어지려면?

스노보드를 타다 넘어질 때는 등을 둥글게 하고 무릎을 굽힌 채 손을 땅에 짚지 않는 것이 안전하다/사진=힘찬병원 제공 겨울을 맞아 스키·스노보드 계획을 세우는 사람이 많다. 그런데 스키장은 부상을 입기 쉬운 곳이다. 넘어질 위험이 클 뿐 아니라, 다른 사람과 부딪히며 골절 등의 큰 부상을 입을 수 있다. 특히 기온이 낮아 추운 날에는 관절이 경직돼 몸을 ...
조선일보 2016-12-15
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/12/15/20161 ...

[겨울철 레포츠, 안전하게 즐기기 ②] 스키ㆍ보드족, 재미와 건강 두마리 토끼 잡으려면

-무릎 부상 십자인대파열 주의, 잘 넘어지는 것도 요령 [헤럴드경제=이태형 기자] 겨울 스포츠 마니아들에게 설렘과 즐거움을 안겨주는 시즌이 돌아왔다. 국정이 어수선해도 주말마다 스키어, 스노보더들로 스키장은 붐빌 것으로 예상된다. 스키장에서 대부분의 부상은 다른 사람과의 충돌이나 넘어지다가 다친다. 특히 영하로 내려가는 추운 날씨는 관절이 굳은 상태로 부 ...
헤럴드경제 2016-12-14
http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20161214000274

[겨울철 레포츠, 안전하게 즐기기 ①] 방심은 금물. 한번 실수가 평생 후유증 남긴다

-골절ㆍ뇌진탕 환자 급증 예상…예방수칙 잘 지켜야 [헤럴드경제=이태형 기자] #. 직장인 현 모(33)씨는 몇 주전 스노보드를 타다 넘어진 이후로 무릎이 계속 뻐근하고 움직일 때마다 아프다. 붓기가 오래가는 것이라 생각했는데 며칠 전 앉았다 일어날 때 무릎이 풀려 넘어지기까지 했다. 현 씨는 놀란 마음에 정형외과를 찾았고, 검사 결과 전방십자인대가 파열됐 ...
헤럴드경제 2016-12-14
http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20161214000273

[건강] 짜릿한 겨울 스포츠, 허리와 무릎은 '찌릿찌릿'

전국의 스키장이 모두 개장하면서 설원에서 스키, 스노보드 등 짜릿한 겨울 스포츠를 즐기려는 사람들이 늘고 있다. 그러나 겨울에는 운동량이 부족해 관절의 유연성이 떨어지고 하체 근육이 감소하기 때문에 운동 중 발생하는 작은 사고가 큰 부상으로 이어질 수 있어 주의해야 한다는 의견이 제기됐다. 본문 이미지 영역 지난해 소방방재청 발표 자료에 따르면 스키는 1 ...
머니S 2016-12-13
http://www.moneyweek.co.kr/news/mwView.php?type=1&no=2016121 ...

'추워서 좋다'…스키·스케이트·썰매 타는 사람들 북적북적

맑은 휴일'…스키장·산·유원지서 겨울정취 만끽 '분주한 휴일'…겨울 농산물 수확·AI 방역·김장도 '한창' (전국종합=연합뉴스) 12월 둘째 휴일인 11일 전국이 대체로 맑고 오후부터 추위도 다소 누그러져 스키장, 산, 유원지는 행락객들로 붐볐다. 스키장의 산타클로스 (경기광주=연합뉴스) 홍기원 기자 = 지난 2일 오전 경기도 광주시 도척면 곤지암리조트에 ...
연합뉴스 2016-12-11
http://app.yonhapnews.co.kr/YNA/Basic/SNS/r.aspx?c=AKR201612 ...

초겨울 라이딩, 이것만 지키면 안전하다

[헤럴드경제=정진영 기자] 겨울은 모든 야외활동이 줄어드는 아웃도어 비수기로 꼽힌다. 그럼에도 불구하고 자전거로 겨울의 정취와 낭만을 즐기려는 라이더들도 적지 않다. 겨울철에는 라이딩을 즐기는 이들이 줄어들어 사고 수도 적지만, 도로가 얼어 미끄러워지는 탓에 부상의 위험성이 높아진다. 그러나 몇 가지만 주의한다면 안전하게 겨울 라이딩을 즐길 수 있다. 자 ...
헤럴드경제 2016-12-10
http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20161210000002

겨울 낚시 명소 찾아 떠나는 어촌 여행

<배로 떠나는 낚시. 이미지 제공=어촌어항협회 > © News1 해양수산부·한국어촌어항협회 겨울 낚시 즐기는 어촌체험마을 소개 (서울=뉴스1) 손현석 기자 = 진정한 손맛을 아는 강태공들 사이에서 겨울은 바다낚시의 진수를 경험할 수 있는 계절로 꼽힌다. 겨울에만 만날 수 있는 희귀 어종이 낚시의 재미를 선사하기 때문이다. 이에 해양수산부 ...
뉴스1 2016-12-09
http://news1.kr/articles/?2853435

하이원리조트, 스키장 개장 10주년 기념 특별할인&경품 '펑펑'

하이원리조트는 스키장 개장 10주년을 기념해 리프트권 특별할인과 함께 다양한 경품을 증정한다. 개장 기념일인 8일 하이원스키장을 찾는 고객은 전 리프트 권종을 1000원에 구매할 수 있고, 고객이 지불한 수익금 전액은 최근 화재로 피해를 입은 리조트 인근지역의 피해가구에게 전달될 예정이다. 하이원스키장 하이원리조트는 또 내년 2월28일까지 리프트권인 RF ...
스포츠경향 2016-12-08
http://sports.khan.co.kr/news/sk_index.html?art_id=201612081 ...

[스키시즌이 돌아왔다] 은빛질주 '짜릿'...스트레스 '훌훌'

스키장들, 안전시설 대폭 보강하고 응급의료시스템 구축 K팝 콘서트·불꽃놀이·체험행사 등 다양한 이벤트도 마련 "스키 인구 4년째 줄었지만 평창올림픽이 부흥 계기될 것" 곤지암 하얀 눈과 상쾌한 바람, 스키의 계절이 다시 돌아왔다. 쌓인 눈을 보면서 스키어들은 벌써 가슴이 설렌다. 하얀 눈길을 헤치고 바람을 가르며 슬로프를 달리는 것은 스키를 타는 사람만이 ...
서울경제 2016-12-07
http://www.sedaily.com/NewsView/1L55L948US

[스키시즌이 돌아왔다] 오크밸리, 셔틀버스 노선 늘리고 '9to4' 시즌권 도입

오크밸리 스키장은 제2영동고속도로 개통으로 서울에서 더 가까워졌다. 강원도 원주의 오크밸리 스키장은 ‘서울에서 50분, 강원도 최단거리 스키장’으로 제2의 도약을 꿈꾸고 있다. 지난달 제2영동고속도로가 개통하면서 서울·수도권을 1시간 내로 연결하는 최고의 접근성과 강원도 천혜의 자연에서 스키를 즐길 수 있는 두 마리 토끼를 동시에 잡았기 때문이다. 기존 ...
서울경제 2016-12-07
http://www.sedaily.com/NewsView/1L55KM3KNF

겨울철 스포츠 안전사고 예방법

동상이 의심될 때는 손으로 주무르지 않는 게 안전하다 /사진=조선일보 DB 겨울 스포츠를 기대하는 사람이 많다. 스포츠 별 다양한 복장과 안전장비가 발달했지만, 겨울 스포츠를 즐길 때는 유독 부상을 입기 쉬워 주의해야 한다. 고대구로병원 응급의학과 조영덕 교수는 "날이 추우면 몸의 근육과 인대가 경직돼있을 뿐 아니라 혈액 순환이 저하되는 등의 이유로 근육 ...
조선일보 2016-12-06
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/12/06/20161 ...

혹한 오기 전에 마지막 라이딩 떠나볼까?

[헤럴드경제=정진영 기자] 연말이 라이더들의 움직임이 바빠지고 있다. 조금 더 지체하면 매섭게 부는 겨울 바람에 라이딩이 어려워 질 수 있기 때문이다. 이에 따라 아름다운 풍경을 바라보며 라이딩을 즐길 수 있는 자전거길이 라이더들의 관심을 모으고 있다. 자전거 전문기업 삼천리자전거가 올해의 마지막 라이딩을 준비하는 이들을 위한 해안도로 자전거길을 소개했다 ...
헤럴드경제 2016-12-03
http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20161203000062

[주말 여행 어디 갈까] 화이트 스키시즌이 돌아왔다!

기획 : 이석희 기자 제작 : 강채원 ▶ 중앙일보 week &+ 페이스북 '좋아요'를 누르고 더 많은 기사를 만나보세요 이석희 기자 seri1997@joongang.co.kr ▶SNS에서 만나는 중앙일보 [페이스북 ...
중앙일보 2016-12-02
http://news.joins.com/article/olink/20509699

[무작정 자전거 국토종주] 6. 야간 라이딩 하다가 멧돼지 만나 봤나?

[HOOC=정진영 기자] 11월 15일. 숙소에서 나오자 봄꽃인 산철쭉이 가장 먼저 눈에 띄었다. 철을 모르고 피어난 꽃이 반가워 자세히 바라보기 위해 고개를 숙이자, 무릎 슬개골이 아파왔다. 엉덩이의 통증은 익숙해져 별 문제가 없었지만, 무릎 슬개골 부위의 통증은 차원이 다르다. 일단 페달을 밟는 일 자체가 어려워지니 말이다. 준비 없이 무작정 자전거 ...
헤럴드경제 2016-11-30
http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20161130000010

“스키의 계절이 왔다”…하이원·비발디 등 개장

고객 편의·볼거리 퍼포먼스 확대 일부선 반값 스키프로모션 진행 스키장의 잇달은 개장으로 동계스포츠의 꽃이 활짝 피고 있다. 올들어 각 스키장은 안전을 강화하고 고객 편의와 볼거리 퍼포먼스를 확대했다. 일부 스키장은 개장 초기 반값 스키 프로모션도 진행중이다. 올해 개장 10주년을 맞이한 하이원스키장은 지난 25일 아테나 슬로프 개장을 시작으로 2016~2 ...
헤럴드경제 2016-11-29
http://news.heraldcorp.com/view.php?ud=20161129000190

고글 없이 타는 스키, 눈에 치명적

여름에는 자외선을 차단하기 위해 다양한 방법을 이용하지만 겨울철에는 자외선에 대한 경계심이 풀어지기 마련이다. 하지만 스키장에서는 사고로 인한 외상의 위험만큼이나 자외선으로 인한 눈의 부상 위험도가 높아 주의가 요구된다. 겨울철 스키장에서의 자외선은 지면의 흰 눈(snow)이 80-90 %이상 반사되어 한 여름 모래사장에서 받는 자외선의 강도보다 3-4배 ...
코메디닷컴 2016-11-27
http://www.kormedi.com/news/article/1220836_2892.html

첫눈 반갑다…바발디파크 스키장 개장

- 발라드 슬로프 개장 첫날 약 600명 찾아 - 첫눈 온 주말부터 슬로프 3면 정상 운영 - 26일 눈썰매장도 개장해 ‘관광객 몰이’ 25일 개장한 비발디파크 슬로프 전경(사진=비발디파크). [이데일리 김미경 기자]강원 홍천군 비발디파크 스키월드가 25일 8시 30분 발라드 슬로프 오픈을 시작으로 본격적인 겨울 시즌에 들어갔다. 비발디파크 측에 따르면 ...
이데일리 2016-11-27
http://www.edaily.co.kr/news/newspath.asp?newsid=01518646612 ...

충주로 떠나는 초겨울 '하늘재' 트레킹

[충주=전경우 기자] 충북 충주는 옛부터 ‘중원’이라 했다. 한반도의 배꼽 같은 위치다. 통일신라 시절 충주는 경주 다음가는 도시였고 국가의 중심이었다. 국보 6호인 충주 탑평리칠층석탑의 다른 이름이 ‘중앙탑’이다. 국토의 중심에 위치해 있는 충주는 수도권, 강원도, 경상도, 전라도 등 어디서 출발해도 3시간 남짓이면 도착할 수 있어 주말은 물론 연말 자 ...
스포츠월드 2016-11-24
http://www.sportsworldi.com/content/html/2016/11/23/20161123 ...

'겨울아, 반갑다'…용평·휘팍스키장 4일 개장(종합)

(평창=연합뉴스) 유형재 기자 = 본격적인 추위가 시작되자 강원 평창군 용평리조트와 보광 휘닉스파크 스키장이 국내 스키장 중에서 처음으로 4일 개장하고 겨울시즌 막을 올린다. 용평리조트는 2일 오후 인터넷 홈페이지를 통해 4일 오전 10시 핑크 슬로프를 개장한다고 밝혔다. 하얀 눈 뿌리는 용평리조트 스키장[연합뉴스 자료사진] 용평리조트는 지난해에는 11월 ...
연합뉴스 2016-11-03
http://app.yonhapnews.co.kr/YNA/Basic/SNS/r.aspx?c=AKR201611 ...

[캠핑 제대로 즐기기] "대한민국에 이런 곳이 있었네"

매번 비슷한 장소에 똑같은 장비, 똑같은 메뉴, 똑같은 분위기의 캠핑에 지쳤다면 조금은 특별함을 추구해보는 것이 어떨까. 독특하고 색다른 캠핑장은 의외로 많다. 일상의 평범함에 느낌표를 확실히 찍을 수 있는 곳. 가 엄선한 이색 캠핑장 4곳을 소개한다. 본문 이미지 영역 /사진제공=철원 평화마을 서울캠핑장 ◆민통선 캠핑 철원 평화마을 서울캠핑장 내비게이션에 ...
머니S 2016-10-28
http://www.moneyweek.co.kr/news/mwView.php?type=1&no=2016100 ...

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