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엄마TV 건강·힐링·여행
구독자 412,000 조회수 64,090,600 가입일 2018-03-05
육아, 집안일! 가족들을 위해 항상 희생하는 대한민국 엄마들을 위한 운동 채널 - 엄마 TV Instagram -엄마티비 검색후 뽤로미뽤로미이
https://www.youtube.com/channel/UC_WKnI3SagAHx3Z0ApjTo3Q

10kg감량 l 팔뚝살, 뱃살 빠지는 끝.판 걷기 다이어트 운동 (feat.무조건 살빠지는 댄스)
등록:2022-03-15 조회:112,195
이번 영상은 팔뚝살, 뱃살 집중 40분 걷기운동 입니다. 오늘도 엄마TV와 함께 우리 회원님의 하루가 즐거워지길 응원합니다??}, lengthSeconds2498, ownerProfileUrlhttp/ / www. youtube. com/ channel/ UC_WK ...

효과보장!! 무조건 살빠지는 20분 전신 홈트레이닝 (feat. 칼로리 소모량 초과)
등록:2021-05-25 조회:147,591
구독과 좋아요, 댓글은 영상 제작에 큰 힘이 됩니다?? 안녕하세요 엄마TV 이쁜이 구독자 여러분^^ 이번 영상은 20분 전신 순환 운동이에요. 이 영상 하나로 상체비만, 하체비만, 복부비만 모두 해결할수 있도록 워밍업부터 하체운동, 뱃살빼는운동, 상체운동을 ...

운동하기 싫을 때 따라해보세요 l 한달에 10kg 빠지는 춤 (feat.다이어트 댄스)
등록:2022-09-05 조회:82,784
몸이 찌뿌둥하고 운동하기 싫을때 딱 10분만 따라해보세요! ! 10kg 빠지는 춤 에어로빅 댄스 영상 10분 따라하시면 몸에 땀이 나면서 운동 하고싶은 마음이 생길거에요! 그때 추가로 1. 10kg 감량 l 무조건 살빠지는 홈트 https/ / youtu. be/ ...

살이 쭉쭉 빠지는 다이어트 댄스 집에서 3km 걷기운동 (feat.무조건 살빠짐)
등록:2021-05-18 조회:146,169
좋아요와 구독, 댓글은 영상제작에 너무나도 큰 힘이됩니다?? 안녕하세요 엄마TV 이쁜이 구독자 여러분! ! 이번 영상은 집에서 3km 걷기운동 인데요. 영상 꾸준히 따라해주시면 살이 쭉쭉 빠질거에요! ! 운동 동작들을 완전 재미있게 구성해서 30분 걷기운동 시간 ...

10kg 빠지는 따라하기 쉬운 춤 에어로빅 다이어트 댄스
등록:2021-06-24 조회:140,936
엄마TV 다이어트 댄스를 통해 많은 분들이 직장에서 받는 스트레스, 육아 스트레스, 그리고 갱년기로 인한 우울감 등을 조금이라도 해소하고 위로받으시는걸 보고 이번 영상은 따라하기 쉬운 춤으로 준비했어요. 김쌤도 몸치이고 춤을 못추기 때문에 아마 몸치이거나 하신분들 ...

지금까지 이렇게 재밌는 다이어트는 없었다 극한 다이어트 댄스
등록:2019-02-26 조회:249,795
안녕하세요. 이번 엄마tv에서는 1. 5km 걷기 2탄을 제작하였습니다. 아울러 구독자 분들이 더 즐겁게 운동하실 수 있도록 여러가지 동작들을 개발했으니 많은 기대 부탁드립니다. 오늘도 엄마티비와 함께 즐겁게 운동하시고 좋아요 많이 눌러주세요^^~ TheFatRa ...

무.조.건 살빠지는 집에서 유산소 운동 (feat. NO반복, 30분 전신운동)
등록:2022-08-01 조회:81,731
호잉 제품 전화 주문 번호 1668-5171 호잉 브랜드 제품 구경하러 가기 https/ / bit. ly/ 3MdBYwM NO반복 71가지 동작으로 집에서 30분 유산소 운동하기! ! 전신의 근육을 골고루 사용하는 동작을 포함해서 체지방 감량 효과를 극대화 시킨 프 ...

따라하기 쉬운 춤 무조건 살빠지는 다이어트 댄스 l 10kg 다이어트
등록:2021-02-23 조회:147,644
다이어트 운동을 진행할때 제일 중요한 포인트는 꾸준함 입니다. 다이어트를 위해 꾸준히 운동을 진행하려면 무엇보다 운동이 재미있어야한다고 생각합니다. 단순히 걷기운동을 하게되면 지루할수 있는 단점이 있지만 음악에 맞춰 댄스를 응용해 걷기운동을 진행하게되면 더 재미있게 ...

집에서 1km 걷기운동 뱃살빠지는 운동 포함 \
등록:2020-12-08 조회:156,192
집에서 부담없이 누구나 가볍게 따라할수 있는 운동은 바로 걷기운동입니다. 걷기운동은 관절에 부담없이 혈액순환과 기초체력 증진에 좋은 운동입니다. 엄마TV에서는 걷기운동에 전신 근력운동 + 뱃살빠지는 운동 등을 추가하여 지루하지않고 재미있게 10분동안 다이어트 운동하 ...

무조건 살빠지는 춤 집에서 1km 걷기운동 (Feat.뱃살빠지는 운동 포함)
등록:2020-12-08 조회:156,192
걷기운동은 관절에 부담없이 우리 회원님들이 언제나 편하게 할수있는 혈액순환과 건강에 좋은 최고의 운동입니다. 그냥 걷기만하면 지루할수 있기때문에 음악에 여러가지 운동 동작들을 응용하여 누구나 편하게 따라할수 있는 다이어트 운동으로 재탄생 시켰습니다. 전신운동으로 프 ...

무릎에 무리안가는 운동 걷기 다이어트
등록:2019-09-04 조회:213,486
안녕하세요 엄마티비 구독자 여러분 이번 영상은 무릎관절과 허리에 부담없이 집에서 쉽게 따라할수 있는 유산소 운동인 걷기 다이어트를 준비해봤습니다. NCS: Music Without Limitations NCS Spotify: http:/ / spoti. fi/ NCS ...

무릎 통증 없는 만보걷기 다이어트 (feat.한시간 걷기운동)
등록:2021-03-30 조회:140,968
집에서도 무릎 통증없이 그리고 층간소음없이 가장 건강하게 운동할수 있는 방법은 바로 걷기 운동입니다. 이번 엄마TV에서는 집에서 1시간동안 유산소 운동을 진행할수 있도록 누구나 할수있는 완전 쉬운 한시간 걷기 운동 영상을 제작했습니다. 한시간 걷기운동을 진행하게되면 ...

집에서하는 유산소운동 무조건 살빠지는 걷기운동
등록:2020-10-20 조회:160,048
안녕하세요 엄마TV 구독자 여러분 이번 영상은 6km 3탄 영상입니다. 엄마들이 부담없이 진행할수 있는 기본 걷기 동작들로 구성하였습니다. 걷기운동은 관절에 부담이 없으면서 우리 회원님들의 심폐지구력 증가와 근육량(적근) 증가에도 많은 도움을 주게됩니다. 오늘도 ...

무조건 살 빠지는 걷기 다이어트 20분 전신운동 l 따라하기 쉬운 다이어트 댄스
등록:2021-04-20 조회:135,451
구독과 좋아요는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다?? 안녕하세요 엄마TV 이쁜이 구독자 여러분. 이번 다이어트 댄스 2km 걷기 운동은 스쿼트 동작과 런지동작을 포함하여 체지방 감량과 더불어 하체비만을 집중적으로 해결할수 있는 영상입니다. 엄마TV 댓글에 허벅지 살 빠 ...

따라하면 예뻐지는 킥복싱 다이어트 댄스!!ㅣ(feat.스트레스/지방 안녕)
등록:2019-10-15 조회:198,837
안녕하세요 엄마티비 구독자 여러분 엄마티비 김선생입니다. 이번 영상은 우리 회원님들의 스트레스와 체지방을 한방에 날려줄 따라하면 예뻐지는 킥복싱 다이어트 댄스를 준비해봤습니다. 운동순서는 1. 원투니킥 / 원투니킥 반대 2. 위빙 3. 슈퍼펀치 4. 원투어 ...

[10KG 감량] 엄마로빅 댄스 다이어트 (Feat.무조건 살빠짐)
등록:2022-07-04 조회:80,010
집에서 하는 엄마들의 에어로빅 댄스 운동 엄마로빅! ! 우리 회원님들 에어로빅 스타일의 운동을 많이 좋아하셔서 김쌤이 엄마로빅 운동을 만들어 보았어요! ! 집에서 신나게 살빠지는 엄마로빅 댄스와 함께 10kg 감량의 꿈을 달성하시기를 응원하겠습니다. 영상에 나오는 ...

살빠지는 춤 집에서 3km 걷기 다이어트 댄스 (feat.무릎통증없는 운동)
등록:2021-04-27 조회:130,421
안녕하세요 엄마TV 구독자 여러분. 이번 영상은 집에서도 통증없이 운동할수 있는 기초 3km 걷기 운동입니다. 최근 무릎수술, 발목수술, 허리시술 등 여러가지 문제들로 집에서도 부담없이 살을뺄수 있는 운동영상을 찾는 회원님들이 많으셔서 걷기 동작들을 응용해서 운 ...

내장지방 빼는 전신 다이어트 운동 (feat.무조건 살빠지는 걷기 다이어트)
등록:2021-03-16 조회:132,753
내장지방의 정의 복강 내, 내장 주변에 존재하는 지방을 말하며 복강 안쪽 내장 사이를 연결하고 있는 장간막에 내장지방이 많이 쌓이면 내장비만이라고 합니다. 내장지방은 피부 아래층에 축척되는 피하지방과는 달리 지방 축척양이 많아지면 대사증후군, 고지혈증, 인슐린 ...

운동 초보 여자 기초근력운동 l 내장지방 빼는 운동, easy workout to lose belly fat
등록:2020-02-11 조회:178,015
#기초근력운동 #체중감량 #다이어트 안녕하세요 엄마TV 구독자 여러분 요즘 코로나때문에 외출하기가 어려운데 이럴때 엄마TV와 함께 집에서 재미있게 찰스와 함께 PT받는 기분으로 운동 초보 여자 기초근력운동, 내장지방 빼는 운동, easy workout at home ...

[BIG BANG] - BANG BANG BANG, FANTASTIC BABY, LIES (거짓말)
등록:2022-05-02 조회:82,933
K-POP DANCE WORKOUT BIG BANG - BANG BANG BANG, FANTASTIC BABY, LIES (거짓말) Burning Calories}, lengthSeconds749, ownerProfileUrlhttp/ / www. youtube. ...

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