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엄마TV 건강·힐링·여행
구독자 412,000 조회수 64,090,600 가입일 2018-03-05
육아, 집안일! 가족들을 위해 항상 희생하는 대한민국 엄마들을 위한 운동 채널 - 엄마 TV Instagram -엄마티비 검색후 뽤로미뽤로미이
https://www.youtube.com/channel/UC_WKnI3SagAHx3Z0ApjTo3Q

다이어트 댄스 에어로빅 전신 8분 체지방 태우는 운동
등록:2019-01-08 조회:215,345
안녕하세요. 엄마TV 김선생입니다. 오늘은 구독자 분들중에 팔뚝살 빼는 동작을 원하시는 분이 있어서 팔뚝살 운동도 프로그램에 넣어 팔뚝살, 뱃살, 허벅지살을 빼주는 전신 8분 체지방 태우는 운동영상을 준비했습니다. 뒤로갈수록 강도가 올라가니 끝까지 포기하지말고 ...

[무조건 살빠짐] 몸속 칼로리 다 태우는 제로칼로리 걷기 운동
등록:2022-04-18 조회:82,889
[칼로리 다이어트] 많이들 도전하시죠? 내 몸속 칼로리를 더 많이 태우기 위한 가장 중요한 키포인트는 바로 근육량이에요! 근육량이 많으면 활동대사량이 높아져서 남들과 똑같이 활동하고 똑같이 운동해도 내 몸속 칼로리를 더 많이 소모할수 있어요! 그렇기에 단순히 유산소 ...

??임영웅?? 고장난 벽시계, 천년지기, 당신이좋아, 보약같은친구, 항구의 남자, 시계바늘 트로트
등록:2021-12-27 조회:93,593
비에날씬X엄마TV와 함께하는 건강한 다이어트 습관 만들기 챌린지 신청서 http/ / naver. me/ FijoLUWv 신청서 접수는 영상 업로드 후 22년 1월 3일(일)까지만 받을 예정이며, 당첨자 선정하여 1월 5일 발표, 제품발송 진행하여 1월 10일부터 ...

뱃살 허벅지살 집중감량 초.대.박 20분 에어로빅 유산소 운동 (feat.복부비만, 하체비만 끝장내
등록:2021-09-07 조회:102,802
안녕하세요 이쁜이 구독자 여러분. 이번 영상은 복부비만과 하체비만을 해결해줄수 있는 뱃살, 허벅지살 집중 프로그램입니다. 바쁜 일상 속에서 하루 20분만 투자해도 고강도 인터벌 트레이닝을 통해 체력증진 및 체중감량 효과를 보실수 있습니다. 오늘도 엄마TV와 함께 ...

살이 쭉쭉 빠지는 죽음의 타바타 운동 (맨몸 30분 타바타) l FULL BODY FAT BURNING TABATA WORK
등록:2021-03-16 조회:120,270
This TABATA WORKOUT is 30mins long, has warm ups and cool down stretches. Lots of high intensity exercises to help you burn those calories and lose ...

단기간 살빠지는 최고의 다이어트 댄스 (feat.한달 10kg 다이어트)
등록:2021-06-22 조회:108,468
여름이 이제 코앞으로 다가왔습니다! ! 이번 여름 백신접종으로 작년보다 많은 분들이 조금은 더 편하게 휴가를 다녀오실것 같은데요. 여름휴가하면 여성분을이 가장~~ 신경쓰는 부분! 가장 기대하는게 바로 비키니 몸매 만들기잖아요. 그래서 김쌤이 이번에 비키니 몸매를 ...

2주에 10kg 빠지는 춤 미스터트로트 이제는 엄마's 트롯ㅣ K-pop dance
등록:2020-03-03 조회:154,791
안녕하세요 엄마TV 구독자 여러분! ! 지금 대한민국은 미스터트로트 열풍이지요 ㅎㅎ 김쌤은 매일 어떻게하면 우리 구독자 분들이 조금 더 재밌게 스트레스 받지않고 운동을 즐기실까 고민하고 있어요 그러다 문득 미스터트롯 차기작으로 엄마's트롯! ! 2주에 10kg 빠지 ...

살이 너무 빠지는 타바타운동 (feat.내장지방, 뱃살빼는운동)
등록:2021-02-02 조회:118,671
다이어트 운동을 할때 가장 살이 안빠지는 부위는 단연 뱃살과 허벅지 살이 아닐까합니다. 많은 구독자 분들께서 허벅지살과 뱃살빼문에 고민하고 계신데요. 이런 고민들을 해결하기 위해 내장지방, 뱃살, 허벅지살을 집중적으로 공략할수 있는 타바타 운동을 준비했습니다. ...

신나는 춤 살빠지는 다이어트 운동
등록:2020-01-28 조회:155,370
안녕하세요 엄마TV 구독자 여러분 이번 영상 제목은 신나는 춤 살빠지는 다이어트 운동 이번 영상은 3키로 걷기 운동 영상이에요! ! 1. 5km 걷기 영상과 함께 나눠서 올리기로 결정했습니다 ㅎㅎ 우리 구독자 여러분 오늘도 엄마TV하고 더 행복해지세요?? #인싸춤 # ...

똥배 빼는 운동 l 뱃살 빠지는 10분 다이어트 댄스 (feat.내장지방, 아랫뱃살, 윗뱃살)
등록:2020-10-28 조회:127,329
우리를 항상 괴롭히는 뱃살! ! 이번 영상은 우리 회원님들이 하루 10분 다이어트 운동으로 뱃살을 뺄수있는 다이어트 댄스입니다. 똥배, 내장지방, 아랫뱃살 등으로 고민하는 우리 회원님들 새 뱃살빼는운동 열심히 따라해서 더 건강하고 더 아름다워지시길 진심으로 응원 ...

스쿼트 없는 30분 급찐급빠 유산소 걷기운동 l 관절 무리 없이 뱃살 체지방 태우기 l 30min HOME
등록:2021-08-17 조회:96,221
비가오나 눈이오나 장소에 구애받지않고 집에서 딱 30분! ! 급찐급빠 유산소 걷기운동하시고 더 건강하고 더 아름다워지세요. 이번 영상은 관절 부리없이 복부지방을 태워주는 운동으로 스쿼트 없이 뱃살 체지방을 태워주는 급찐급빠 30분 유산소 운동입니다. 우리 모두 함 ...

몸 독소 빼주는 붓기제거 전신 스트레칭 (feat. 나를 더 건강하게 만들어주는 스트레칭)
등록:2021-05-31 조회:102,263
안녕하세요 엄마TV 이쁜이 구독자 여러분. 자고 일어났을때 붓기때문에 고민이신 회원님들 있으시죠? 또 아침에 혹은 하루를 마무리하는 퇴근 후 저녁시간에 몸에 피로도가 높으신 우리 회원님들을 위해 이번 엄마TV에서 몸의 피로를 풀어주는 독소빼주는 붓기제거 전신 스트레칭 ...

상체운동 엄마들을 위한 상체 다이어트 근력운동 끝판왕 l 10min upper boby workout
등록:2020-05-05 조회:139,478
#상체운동 #상체살빼기 #upperbody 요즘들어 날씨가 급격하게 더워지고 있습니다. 이제 우리는 슬슬 발판을 입고 외출할 준비를 해야겠죠? 여성분들이 반팔입을때 가장 신경쓰는 부위가 바로 가슴(부유방), 등살, 겨드랑이살, 팔뚝살 인데요! 이 모든 부위를 ...

다이어트 댄스 뱃살빼는운동 복근운동 편! (허리사이즈 바뀜주의)
등록:2018-12-18 조회:184,294
안녕하세요. 이번 엄마TV에서는 회원님들을 위해 허리사이즈를 바꿔주는 다이어트 댄스 복근편을 준비했습니다. 최근에 갑자기 구독자 분들도 늘고 댓글도 많이들 남겨주셔서 너무 감사한데, 초심 잃지않고 항상 회원님들의 건강과 아름다움을 위해 영상을 제작하는 엄마TV가 ...

2주에 10kg 다이어트 뱃살빼는 최고의 운동 (feat. 아랫뱃살, 내장지방, 옆구리살 빼는 운동)
등록:2020-09-15 조회:123,657
안녕하세요 엄마TV 구독자 여러분 이번 영상은 우리를 항상 힘들게하는 뱃살! 바로 뱃살빼는운동입니다. 운동 동작을 다양하게 포함하고 있기때문에 한 가지 운동을 통해 내장지방, 아랫뱃살, 옆구리살 등 흔히 우리가 말하는 똥배를 뺄수있는 운동입니다. 엄마TV 뱃살 ...

한달에 10kg 빼기 l 무조건 살빠지는 다이어트 댄스
등록:2020-07-28 조회:127,187
오늘은 3km가 아직 버거우신 분들을 위한 무조건 살 빠지는 다이어트 댄스 2km 걷기 운동 입니다. 오늘도 엄마TV와 함께 더 건강하고 더 예뻐지는 하루 보내세요?? Music Tobu - Sugar http/ / youtube. com/ tobuofficial ...

무조건 뱃살빠지는 타바타 운동 (feat.허리라인 줄어드는 뱃살 운동)
등록:2022-05-23 조회:61,322
안녕하세요 이쁜이 구독자 여러분 이번 운동은 체지방 태우는데 효과적인 타바타 운동이에요?? 다가오는 여름을 대비해 매일 운동 루틴에 포함해주시면 뱃살빼는데 큰 도움을 받으실수 있을거에요?? Music Epidemic sound}, lengthSeconds1112, ow ...

건강이 회복되는 기적의 30분 걷기운동 (feat.집에서 살빼자)
등록:2022-06-28 조회:54,304
영상 속 매트 정보 호잉 제품 전화 주문 번호 1668-5171 호잉 브랜드 제품 구경하러 가기 https/ / bit. ly/ 3MdBYwM 안녕하세요 이쁜이 구독자 여러분! ! 오늘은 건강 회복 30분 걷기 프로젝트 영상입니다. 근력증가와 체력증가 모두 한방에 ...

엄마들을 위한 댄스 에어로빅 다이어트 (feat.10kg감량)
등록:2022-06-14 조회:55,235
엄마들이 조금 더 행복하길 응원합니다. --------------------------------------------------------- 김쌤의 호잉 플레잉 매트 호잉 제품 전화 주문 번호 1668-5171 호잉 브랜드 제품 구경하러 가기 https/ / bit ...

전신 다이어트 운동 무조건 살빠지는 춤 (feat.에어로빅 다이어트 댄스)
등록:2020-08-25 조회:104,705
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