요즘 같이 밖에 돌아다니기 힘든시기에 집에서도 편하게 할수있는 층간소음없는 2km 걷기운동입니다. 운동 중간중간 뱃살빠지는 운동과 근력운동을 포함시켜 체지방연소와 함께 근력증가를 이루어낼수있도록 하였습니다. 2km 걷기 운동과 함께 관절에 부담없이 그리고 층간소음 ...
2020년 4월 12일 경기도 화성시 봉담 아름다운핫요가 에서 촬영한 '힐링요가' 홈트 입니다. 이번 촬영은 힐링요가(쉬는것도 능력이다)라는 주제로 진행 되었는데요, 늘 긴장의 연속인 삶을 살아가는 현대인 들에게 나 스스로를 돌아보고 명상과 요가동작을 통해 몸과 마 ...
안녕하세요 엄마TV 구독자 여러분 이번 영상은 쳐진 뱃살때문에 고민하는 회원님들을 위한 탄력있는 복근 만들기 운동입니다. 복근의 탄력을 만드는 동시에 뱃살빼는데에도 최고의 도움을 줄수있는 동작들로 구성하였습니다. 2주간 꾸준히 진행하시면 거울앞 내 허리라인이 달라지 ...
3주 목표 체중감량 홈트 앞으로 3주 동안 매주 새로운 루틴 올려드리겠습니다. 트리거와 함께 해주세요 책임지고 살 빼드리겠습니다. 나아 트리거의 블로그 식단 참고 하세요https/ / blog. naver. com/ inkina80/ 221968582482 비즈니스 ...
멘트건너뛰기 0040 2018년 10월 19일부터 21일까지 경기도 일산 킨텍스 에서 Feel Soul Good 이라는 주제로 제8회 코리아요가 컨퍼런스가 개최되었다. 요가쿨라, 요가저널코리아, 대한요가회, 사)코리아요가얼라이언스, 타우요가가 주최한 이 행사는 한국의 ...
멘트건너뛰기 0040 2018년 10월 19일부터 21일까지 경기도 일산 킨텍스 에서 Feel Soul Good 이라는 주제로 제8회 코리아요가 컨퍼런스가 개최되었다. 요가쿨라, 요가저널코리아, 대한요가회, 사)코리아요가얼라이언스, 타우요가가 주최한 이 행사는 한국의 ...
제2회 월드요가챔피언쉽(WYC)대회가 끝난후 시상식과 기념촬영하는 장면이다. 2018년 서울 삼성동 코엑스 D홀에서 '제2회 월드요가챔피언쉽(WYC) 대회가 개최됬다. '2018 밸런스페스티벌'과 동시개최 행사로 열린 이 대회는 사단법인 한국뷰티니스예술진흥원이 주 ...
소변이 마려워서 밤에 자주 깨시나요? 밤잠 설치게 하는 야간뇨! 건국대병원 비뇨의학과 김아람 교수와 함께 자세히 알아보시죠. 000 오프닝 015 야간뇨의 분류 158 야간 다뇨가 무엇인가 436 야간 다뇨의 원인은? 850 야간뇨의 치료 편집 최초희 PD #야간뇨 ...
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