#아들의가출 #기도 #부모자식의가출 #기도 #부모자식갈등 둘째 아들이 작년에 저희 부부와 형에 대한 반감으로 집을 나갔습니다 저희와 만나려 하지 않고 연락하기조차 힘든 상황입니다 어떤 맘으로 기도하고 살면 영원히 이별하지 않고 언젠가는 다시 만날 수 있는 희망을 가질 ...
많이 기다리셨죠~? 드디어 싹쓰리의 다시 여기 바닷가를 들고 돌아온 조싀앤바믜의 바믜 \u0026 대늬입니다! 아직 덥진 않지만 요즘 날씨가 너어어어무 습해서 안그래도 짜증나는데 신나게 춤도 추고! 또 8월이 오기 전에 7월의 마지막 체중 감량도 꿈꾸면서 싹쓰리 - ...
젤린이 여러분 안녕하세요~ 라이브나 댓글로 많은 질문이 들어왔던 복부 운동시 호흡. . 제이제이가 추천하는 방법을 사용해보세요~ 개인운동할때 주로 사용하는 호흡방법인데, 젤린이들에게도 도움이 되었으면 좋겠습니다! +복부운동할때 가장 어려운 점이 무엇인가요? 고민을 ...
#여락이들 #여행유튜버 안녕여러분ㅎ 오늘은 크리스마스 이브네요 ?? 여러분 모두 행복한 크리스마스 이브를 보내고 있나요???저희는 오늘 하루종일 집밖으로 한발자국도 나가지않고 사무실에 앉아 공장처럼 영상을 만들었지만, 그래도 행복해…! (진짜야 믿어줘) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ...
안녕하세요~! 투표로 선정되었던 매일 해도 좋은 올인원 홈트루틴~! 꼭 따라해보세요 : ) 이거하나면 전신이 골고루 운동되고 칼로리 소모가 높아 다이어트 효과는 물론 각 부위 쉐이핑에도 도움이돼요 특히 힙을 사용하는 각종 동작이 많아서 복부와 힙라인은 계속해서 운동 ...
우리가 흔히 '팔뚝살'이라고 부르는 이 부위는 팔 뒤쪽 부근 필요이상으로 축적된 체지방 무리를 뜻하는 말로 요즘처럼 컴퓨터 앞에 오래 앉아있거나 상체나 팔의 운동량이 부족할 때 더 잘 나타나게 됩니다. 먼저 결론부터 말하자면, 팔뚝살 다이어트에 성공하기 위해서는 이 ...
우리가 흔히 '다리살'또는 '허벅지살'이라고 부르는 이 부위는 사실 우리가 쉽게 생각하는 것처럼 한 덩어리의 지방 근육 뭉치가 아닙니다. 이 '허벅지살'이라는 부위는 근육 해부학적으로 볼 때 크게 대퇴사두근이라는 앞쪽 허벅지와 슬굴곡근(햄스트링)이라는 뒤쪽 허벅지로 ...
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