여성분들을 위한 기초 근력 홈트레이닝 엄마TV 8주 무료 PT 프로그램 1주차에요. 다이어트 운동은 물론 근육량 증가에도 도움이 될수있도록 프로그램 했어요. 동작 너무 빨리 따라하기보다는 본인 속도에 맞춰서 일주일간 잘 따라해주세요! 본인 운동속도에 맞춰서 다이어 ...
요즘 같이 밖에 돌아다니기 힘든시기에 집에서도 편하게 할수있는 층간소음없는 2km 걷기운동입니다. 운동 중간중간 뱃살빠지는 운동과 근력운동을 포함시켜 체지방연소와 함께 근력증가를 이루어낼수있도록 하였습니다. 2km 걷기 운동과 함께 관절에 부담없이 그리고 층간소음 ...
아이들 돌보느라 운동할 시간이 부족하시죠? 육아하는 엄마들의 하루는 티나지 않지만 누구보다 바쁘게 돌아가는것 같습니다. 육아를 하면서 엄마의 관절도 상하게되고 신경쓸게 한 두가지가 아니라서 운동을 따로 시간내서 할 에너지도 남지않죠. 그치만 하루에 한번 아이와 놀아 ...
안녕하세요 엄마TV 이쁜이 구독자 여러분?? 요즘 코로나19 때문에 집에만 있어서 많이 쳐진다는 말이 많아서 김선생이 완전 유명하고 신나는 곡 Camila Cabello - Havana(Workout Remix 135bpm)으로 다이어트 댄스 영상을 만들어보았습니다?? ...
DJ DOC - Run to you --------------------------------------------------------------------------------------------- 1. 구독자 피드백 positive227@naver. com ( ...
세계 평화의 날을 기념해 전세계 요가 커뮤니티가 함께 평화 에너지를 모으는 '2017 우리 글로벌 말라(Woori Global MALA)' 행사가 서울을 비롯한 전국 여덟 개 도시에서 동시 개최됐다. 2017년 9월 23일 서울 상암월드컵 경기장 평화의 길을 비롯, ...
도입부 건너뛰기 - 01:41 2020년 1월 4일 서울 송파구 방이동에 위치한 우리 글로벌 말라 사무처인 '요가아누'스튜디오 에서 네팔 지진피해지역 학교재건을 위한 기부모임인'우리 글로벌말라'와 '우리훔 그리고 요가' 기부모임의 진행위원장인 안산 우리요가 바그완(bh ...
요가아누(우리 글로벌 말라 사무처)에서 진행하는 주말 심화과정은 우리 글로벌 말라 진행위원장 바그완(bhagwan) 선생님이 전하고 있는 주말 요가반으로, 현대요가와 고전요가가 어우러져 함께 진행된다. 현대요가는 뱁티스트 요가( Baptiste Yoga)는 호흡과 ...
* 라이브 스트리밍 방송예정일 2020년 6월 21일 오후 2시~5시 - 6월 21일(일) 강남 힐링센터에서, 2020 UN세계요가의날 비대면 행사 개최 - 전 세계 요가인들의 축제, 2020 UN세계요가의날 한국행사가 오는 6월 21일(일) 서울 강남 힐링센터에서 ...
근에너지기법(Muscle energy Technique)을 활용한 교정 트레이닝-박영찬 마스터 - MET를 이용한 교정 트레이닝- MET(Muscle Energy Technique근에너지기법)는 정골의학에서 유래되어 지 금은 연부조직병변이나 관절기능장애의 치유목적으로 ...
정말 뱃살만큼 찌기는 쉬운데 잘 안빠지는 부위는 없는 것 같아요. 나이들면 유독 안빠지는 부위 1위도 뱃살이라고 하잖아요? 정말 주변에만 봐도 20대 때는 아무리 먹어도 살이 안찌던 사람도 30대가 들어서고 뱃살부터 관리 해야겠다는 사람들이 많아요. 사실 저도 삼십 ...
8월이 지나고 공기가 조금은 ??선선해지면서 근력운동, 유산소운동에 대한 열정이 조금은 사라지고 있지 않나요??? 그래서 준비했어요, 다이어트 스트레칭 챌린지를! 1주차부터 4주차까지의 모든 다이어트 스트레칭 챌린지 운동 영상은 더도 말고 덜도 말고 딱 10분?? ...
세계일주 첫번째 나라 인도 여행 영상입니다. 인도의 첫 느낌은 말 그대로 문화충격! ! ! ! }, lengthSeconds512, ownerProfileUrlhttp/ / www. youtube. com/ user/ rktntkdgur, externalChannel ...
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