#화병 #부부싸움 #습관 제가 화를 잘 냅니다 화를 잘 내는데 제가 지금 나이가 얼마 안 돼서 이제 75입니다 어째 해야 이놈의 화를 없앨지 그걸 참 배우고 싶습니다}, lengthSeconds1247, ownerProfileUrlhttp/ / www. youtube. ...
남편하고 살면서 많이 부딪치게 되잖아요 처음에는 많이 이해해주고 많이 배려를 해줬는데 그거에 대해서 손해를 많이 보게 되는 느낌이 들어서 '전에는 배려하자 그러면 나도 좋은 일이 있겠지' 이렇게 생각을 많이 했는데 그거를 몰라주더라고요 당연한 듯이 알고 있고 그래서 손 ...
우리 몸은 커다란 유기체이기 때문에 여러 부위 근육들을 다양하게 사용하면서 운동해야 전체적으로 살이 빠지면서 라인이 살아나게 됩니다. 그런 의미에서 오늘은 뒤태에 초점을 둔 루틴을 준비해 보았습니다. 루틴은 집에서 초보자분들도 쉽게 아무런 도구없이 누워서 하실 수 ...
저희가 허벅지살을 빼면서 가장 도움이 됐던 운동과 스트레칭 영상 링크를 남겨드릴게요. 허벅지살은 유형별로 접근하시는게 좋지만, 그 어떤 유형이더라도 운동과 스트레칭은 꼭 해주시는게 좋아요. 꼭 함께하시면서 허벅지살 다이어트에 성공하셨으면 좋겠어요! ???? [운동 ...
안녕하세요! 다노블리 여러분?? 오늘은 그동안 꾸준하게 요청 받아왔던 다노 레전드 스트레칭 상체 하체 통합본을 들고 왔어요! 합쳐서 600만뷰에 달하는 리얼 레전드 스트레칭이랍니다 :) (????????다노블리가 직접 단 간증 댓글 꼭 보세요, 스트레칭이 하고 싶 ...
다노블리 여러분! ?????♀?다이어트 운동으로 유산소운동만 하고 계신가요? 가장 많이 받았던 질문 중 한 가지가 '다이어트할 때 유산소? 무산소? 어떤게 살이 더 잘 빠져요?' 이런?질문을 받곤 했었는데요. 오늘 유산소운동 vs 무산소운동 에 대한 궁금즘을 싹 풀 ...
중남미 페루에서 영어로 여행이 가능할지 궁금해하시는 분들이 많아서 찍어봤는데, 항상 까먹는 건 내가 영어를 못 한다는 거 #페루 #스페인어 #중남미 시청해주셔서 감사합니다! }, lengthSeconds561, ownerProfileUrlhttp/ / www. yo ...
이 영상은 '모두가 함께 할 수 있는 누워서도 가능한 동작들이지만, 스쿼트만큼 하체 허벅지에 불타는 자극을 주는 루틴'을 목표로 만들었습니다. 또한 동시에 '허벅지살은 이 영상 하나로 끝! '이라고 자신있게 말할 수 있는 루틴을 기획 하였습니다. 사실 며칠 전 촬 ...
정신과 의사이자 뇌과학자이신 이시형 박사는 2007년 75세의 나이에 자연치유센터 힐리언스선마을, 2009년에는 세로토닌문화원을 건립하며 오랜 시간 치병의학이 아닌 예방의학의 중요성을 강조해왔는데요. 좀처럼 그 끝이 보이지 않는 코로나 19에 국민의사 이시형 박사가 ...
눈에 뭐가 들어간 듯한 이물감, 뻑뻑한 느낌이 드시나요? 눈에 하얀 물집이 생기셨다고요? 흰자에 생긴 물집인 '결막낭종'이 생긴 것일 수 있습니다. '결막낭종'이 생소하신가요? 그러나 건강보험심사평가원에 따르면 2019년 기준 한 해 1만 3, 860명이 진단을 받 ...
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