안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 우리 몸에 암세포가 자라면 단백질로 이루어진 특정 물질이 혈액 내에서 증가하게 되는데 이를 ‘종양 표지자(Tumor marker)’라고 합니다. 보통 혈액, 소변, 또는 조직 검사에서 검출되는데요. 암 표지자 검사는 채혈을 통해 혈액 속 종양 표지자를 발견하는 검사를 말합니다.
암 표지자 검사의 목적
종양 표지자 ...
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? 알아 야 오래 산다 ! ? ? 이제 우리나라도 본격적으로 고령화사회로 접어들고 있는데요.. 100시대를 바라보는 요즘 나이드신분들의 최대 관심사는 아무래도 건강이 아닐까요? ? 국내뿐 아니라 전 세계적으로 알려져 있는 장수비결(長壽秘訣)을 알아봤더니 역시 평소의 '식생활습관'이 가장 중요하더군요! ? ?
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서양의학의 아버지 히포크라테스는 " ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 몸속 분비물이 쌓여 돌과 같은 형태로 딱딱해지는 것을 ‘결석’이라고 합니다. 결석에 발생하는 위치에 따라 요로결석, 편도결석, 방광결석 등으로 불리는데요. 결석은 우리 몸 어디에서나 생길 수 있고, 심지어 안구에도 생기며, 눈에 모래가 들어간 듯한 이물감과 통증을 유발합니다.
결막 결석 원인
ㅁ 만성 결막염 ㅁ ...
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지금은 폭포를 거슬러 올라가는 연어의 강인함을 길러야 할 시기이다. 장기간 이어진 코로나 사태로 몸과 마음이 모두 지치면서 ‘코로나 블루’에 이어 ‘코로나 레드’라는 용어까지 등장 했다. 끝날 듯 끝나지 않는 피곤한 상황, 그럼에도 늘 해내야 하는 경제 활동, 육아, 살림까지 도무지 익숙해지지 않는 시간에 적응하려 발버둥 치다 보니 올해가 얼마 남지 않 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 가을에서 겨울로, 겨울에서 봄으로 바뀌는 환절기는 비염 환자들에게는 고통의 시기입니다. 이렇게 계절의 영향을 받는 알레르기 비염의 경우 증상이 한 달 이내에 자연스레 사라지는 것이 정상인데요. 만약 만성적인 비염이 내내 이어진다면 ‘비중격만곡증’을 의심해보셔야 합니다.
비중격 만곡증이란?
코의 중앙에는 두 개의 ...
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? 성장 에만 관여 할까 ? ? 일반적으로 '호르몬(Hormone)'이라고 하면 우리몸의 내분비샘에서 분비되어 혈액을 타고 필요한 장기로 가서 각종생리현상과 작용을 조절하는 물질을 말하는데.. 우리가 잘 알고있는 '테스토스테론'이나 '에스트로겐', '갑상선 또는 부신피질 Hormone' 등 그 종류는 매우 다양합니다. ? '성장호르몬'은 말 그대로 키를 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협 회입니다. CT, MRI, 초음파 등이 우리 몸의 해부학적 이상을 진단한다면 ‘PET-CT’는 신진대사 이상까지 진단합니다. 한 번에 전신의 암을 확인할 수 있고, 2mm 크기의 병변도 찾아내기에 초기 암 진단과 병기 설정, 재발 평가 등에 유용하게 쓰이고 있는데요. 펫시티는 어떤 원리로 암세포를 찾아내는 걸까요?
암 진단에 ...
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? 고기와 환상적 궁합 은 ? ? ? 우리나라 사람이라면 삼겹살이나 소갈비 등 육류를 먹을 땐 당연히 쌈채소에 손이 가지요? ㅎ ? '쌈'은 한식에서만 볼 수 있는 매우 독특한 메뉴로서 '복을 싸서 먹는다'란 의미가 들어있다고도 합니다. 고기와 환상의 궁합을 자랑하는 쌈채소와 과일 에는 어떤 것들이 있을까요? ? ?
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우리나라의 쌈채소는 신선한 ...
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죽은 쌀과 찹쌀 등의 곡류를 기본으로 다양한 재료를 더해 오랫동안 끓여 무르게 만든 음식을 말한다. 오래 씹지 않아도 될 만큼 알갱이가 잘게 쪼개진 상태로, 음식을 씹기 힘들 정도로 기력이 떨어졌거나 속이 더부룩할 때 먹기 좋다. 이 때문에 환자식이라는 이미지가 강했지만 최근에는 다양한 재료를 추가한 영양죽이 늘어나면서 간편식으로 인기가 높다. 어떤 재 ...
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안녕하세요 곤스바디짐입니다. 오늘은 근력운동에서 가장 중요한 best 3 운동을 알려드릴게요 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트인데요 위에 3가지 운동들은 한 관절만 사용해서 하는 운동이 아니라 두 개 이상의 관절을 사용해서 하는 운동이기 때문에 보다 많은 근육을 사용해서 운동을 할 수 있고 그만큼 많은 무게를 들 수 있기 때문에 근력을 키워줄 수 있는 아 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 매년 10월 20일은 ‘간의 날(Liver Day)’입니다. 대한간학회가 건강사회를 만들고 국민에게 간 질환에 대한 올바른 정보를 제공하기 위해 제정한 날인데요. 간의 날을 맞이해 간의 기능과 국내 주요 간 질환과 증상, 간 건강 관리법에 대해 알려드리겠습니다.
인체의 화학공장, 간의 기능
간은 1.2~1.5kg ...
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? 암을 예방하는 항암 식품 ? 인류의 역사와 함께 의술은 꾸준히 발전되어 많은 질병들이 완치가 되지만.. 오늘날 현대의학으로도 치료가 불가능한 것이 있으니 바로 암(癌)~ 그래서 평소에 예방의 중요성이 더욱 강조되고 있지요! ? 최근 미국 국립암연구소에서 전세계적으로 '항암에 좋은 음식(Anti-cancer Food)'을 '슈퍼푸드(Super Food ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 건강보험심사평가원이 발표한 자료에 의하면 지난해 건강보험 적용 대상자 5,139만 명 중 1,761만 명이 근골격계 계통의 질환으로 진료를 받은 것으로 나타났습니다. 이는 우리나라 국민 3명 중 1명에 해당하는 수치인데요. 여러 근골격계 질환 중 가장 증가율이 높은 것은 컴퓨터, 스마트기기 사용으로 발생하는 ‘VDT ...
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본격적으로 날씨가 차가워지면서 마음 한구석이 우울하고 몸이 무기력해진다면 ‘계절성 우울증’ 인지 확인해볼 필요가 있다. 가을, 겨울로 접어들게 되면 일조량이 줄어드는데, 우리 몸 또한 영향을 받게 된다. 햇빛에 노출되는 시간이 줄어들면 신체에서 활력 호르몬이라고 불리는 ‘멜라토닌’과 ‘세로토닌’이라는 신경전달물질의 분비가 줄어든다. 이로 인해 자연스럽게 ...
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? 치명 적인 유 혹 ! ? ? 사람이 느낄 수 있는 5미(味) 중에서 가장 행복한 맛은 바로 단맛이 아닐까요? 달콤한 그 맛이 때로는 이세상 무엇과도 바꿀 수 없이 소중하게 느껴지기도 하는데요~ 지나치면 해롭다고 하니 갑자기 슬퍼집니당.. ㅎ ? 단맛에는 어떤 비밀이 숨겨져 있을까요? 오늘은 그 베일을 벗겨보고자 합니다. ? ?
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인류가 먹어 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 뇌를 둘러싸고 있는 얇은 막을 ‘뇌수막’이라고 합니다. 뇌수막은 뇌를 감싸는 연질막, 연질막 밖에서 뇌척수액 공간을 포함하는 거미막, 그리고 가장 바깥쪽에서 뇌와 척수를 보호하는 뇌연질막으로 이루어져 있는데요. 일반적으로 뇌수막염은 연질막과 거미막 사이에 있는 ‘거미막밑 공간’에 염증이 생기는 것을 말합니다. 뇌수막 ...
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안녕하세요 곤스바디짐 입니다 오늘은 뒷다리 운동을 했는데요 보통 자세나 무게중심을 어디에 두냐에 따라 운동 부위가 다르긴 하지만 기본적으로는 스?이나 런지를 했을 때 허벅지 앞쪽 근육을 많이 사용하기 때문에 뒷다리 운동도 많이 해주어야 해요 그래서 하체 운동할 때 따로 시간을 내서 꼭 해주셔야 해요 첫 번째 운동은 레그 컬이에요 하체 운동할 때 레그 익 ...
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안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 매년 10월 15일은 ‘세계 손씻기의 날(Global Handwashing Day)’입니다. 각종 감염 질환들이 손을 씻는 것만으로 대부분 예방이 가능하다는 연구를 바탕으로 만들어진 지구촌 캠페인인데요. 미국 질병통제예방센터(CDC)에서는 올바른 손 씻기를 ‘가장 경제적이며 효과적인 감염 예방법’이라고 소개했습니다. ...
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남녀노소 누구나 좋아하는 단백질의 보고, 바로 계란이다. 계란은 단백질과 무기질이 풍부해 작은 한 알에도 우리 몸에 필요한 필수 아미노산을 공급하는 식재료 다. 칼로리도 낮아 다이어트를 하는 사람들에게도 빼놓을 수 없는 식품이기도 하다. 하지만 흔하게 볼 수 있는 식재료인 만큼 계란에 대해 잘 알려지지 않은 사실 들이 있다. 간혹 계란 요리를 위해 날계 ...
http://blog.naver.com/nhicblog/222115475029
안녕하세요. 한국건강관리협회 입니다. 우리 체중의 약 8 %를 차지하는 혈액은 액체 성분인 55 %의 혈장과 세포 성분인 45 %의 혈구로 이루어져 있습니다. 혈액을 원심분리기로 분리하면 물과 영양분, 호르몬 등이 섞여 있는 혈장과 백혈구, 적혈구, 혈소판 등의 혈액 세포로 나뉘는 것을 볼 수 있는데요. 혈액은 산소뿐만 아니라 단백질, 비타민 등 생존에 필요 ...
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